Ännu en fin tävling av Grete!

Ons 30 maj
Grete Ahlberg var i helgen i tyska Halle för att kasta slägga på en stor internationell tävling!
Grete nådde ännu en gång långa längder och den här gången blev det 63,32 men med mycket mersmak!
Kommande tävlingar kommer bli väldigt intressanta att följa Grete på!

Michel tillbaka på svensk mark!

Tis 29 maj
Michel Tornéus har återkommit till Sverige efter ett härligt träningsläger i Kalifornien!
Vår stjärnlängdhoppare Michel Tornéus har avslutat det två månaders långa träningslägret i Chula Vista i San Diego.
Michel rapporterar att motivationen är laddad till 100% och att han inte kan vänta till EM i Berlin senare i sommar!

7 medaljer i Stafett-SM!

Mån 28 maj
Vi tog 7 medaljer i helgens Stafett-SM, varav 2 guld, 2 silver och 3 brons! Det var en liten trupp som var på plats på anrika Slottsskogsvallen men de som var där gjorde det bra! Dessutom ordnade de lag som inte tog medalj poängplats!
Det var ett härligt Stafett-SM med en bra lagsammanhållning och härligt hejande på varandra!
Gulden togs på 3x800m av P19-grabbarna Henry Jacobson, Daniel Tegbrant och Iyuel Ayele och av K22-tjejerna Vilma Hultström, Filippa Ramberg och Erika Sandberg. Båda killarna och tjejerna tog steget och ledde från start till mål!
Silver togs av vårt seniorlag på 4x100m med Desmond Rogo, JC Zirignon, Douglas Hellbratt och Tony Darkwah. De slog klubbrekord i försöken med fina 40,50.
Vårt andralag på 4x100m i män seniorer gjorde en fin prestation även dem och lyckades komma på fjärde plats. I laget sprang Kidus Getahun, Sunday Ojuri, Jacob Ewertzh och Amadou Sussoho.
Silver togs även av M22-laget på 4x100m med Daniel Persson, Desmond Rogo, Markus Ögren och Kidus Getahun.
Brons togs av M22-laget i 3x800m, Samiel Berhe, Albin Andersson och Jonathan Bergdahl. Våra P15-grabbar på 4x80m tog även de brons genom Jonatan Borg, Teo Borgius, Markus Moberg och Noah Bucht Wesslén.
Våra F15-tjejer gjorde en fin stafett och var nära medalj med det blev till slut en femteplats genom Kathleen Larsson, Alicia Löwhagen, Klara Avebäck och Beata Edelholm.
Våra P17-grabbar gjorde också en bra stafett på 4x100m när de kom fyra. I laget sprang André Barroso Johansson, Jonatan Håkansson, Leon Johansson och Paul Förnestig.
Våra P15-grabbar på 3x800m gjorde en bra tävling och kom på sjätteplats genom Tobias Petterson, Emil Tärnvik och Markus Moberg.
Vi tog även brons i M40-klassen på 3x800m genom Joakim Pihlstrand Trulp, Christian Lindström och Martin Cousins.

Fina prestationer i kvalet till Kraftmätningen!

Tor 23 maj
Våra aktiva i F15 gjorde fina prestationer när de fick ihop hela 28 590 poäng i kvalet till Kraftmätningen!
Poängskörden var mycket jämnt fördelad mellan killar och tjejer med 11 798 för killarna och 11 449 poäng för tjejerna!
Resultatet innebär nästan helt säkert att det blir final senare i sommar för vårt härliga kraftmätningsgäng!

Klara Klara!

Ons 22 maj
Klara Rådbo klarade kvalgränsen med, god marginal, till Ungdoms-EM som går i början av juli! Klara tävlade på en tävling utomlands och nådde 5441 poäng i sin sjukamp!
Hon nådde följande resultat, 100mh: 14,36, höjd: 1,68, kula: 13,89, 200m: 25,77w, längd: 5,83, spjut: 41,19 och 800m: 2.38,44.

Fina prestationer i Lag-SM Kvalet!

Tis 21 maj
Våra herrar och damer gjorde fina insatser i Karlstad på Lag-SM kval!
Vi hade tyvärr lite stolpe ut.
Våra herrar kom på tredje plats med 5 poäng från vinnande lag.
Våra damer får tag nya tag i en lägre division nästa år.
Men det var massor av fina prestationer!
Vi tog tre stycken grensegrar på herrsidan, Matt Brown i diskus på 49,56, Otmane Nait Hammou på 5000m med 15.13,17 och stafetten med Desmond Rogo, JC Zirignon, Douglas Hellbratt och Tony Darkwah på 41,13.
Douglas Hellbratt inledde 200m med fina 21,70.
Sunday Ojuri gjorde ett fint 400m-lopp på 50,43.
Iyuel Ayele gjorde sin första individuella start på 800m och gjorde bra ifrån sig i ett taktiklopp.
Noah Ander slog personligt rekord med 4,16 i stavhopp.
Amir Shaker var tillbaka och sprang 100mh på 14,34.
På damsidan stod Grete Ahlberg för vår grenseger med finfina 63,42 i slägga. Hon kastade även över 40 meter i diskus med 40,04.
Greta Deltin gjorde säsongsöppning på 100m och sprang på 12,27.
Vilma Hultström slog personligt rekord på 800m med 2.22,01.
Victoria Almerén Hansson hoppade 5,71 i längdhopp.
Jasmin Sabir noterade 12,26 i tresteget.

Stafett-DM

Lör 18 maj
Våra yngre ungdomar gav fina formbesked på Stafett-DM häromdagen. En perfekt förberedelse inför Stafett-SM nästa helg!
Våra P17-grabbar sprang två lopp och noterade 44,21 och 45,04.
Det var Mikael Agge, André Barroso Johansson, Jonathan Håkansson, Leon Johansson och Paul Förnestig som sprang under kvällen.
Våra P15-grabbar sprang fint och noterade 37,52. I laget sprang Jonatan Borg, Markus Moberg, Teo Borgius och Noah Bucht Wesslén.
Våra F15-tjejer gjorde också ett fint lopp och noterade som bäst tiden 40,05. Tjejerna som sprang var Kathleen Larsson, Alicia Löwhagen, Klara Avebäck och Beata Edelholm.

Lovande inledning av Grete!

Ons 15 maj
Vår supersläggkastare Grete Ahlberg inledde säsongen på ett mycket lovande sätt!
Det blev fina 62,35 på tävling i lördags av Grete! En mycket fin inledning av vår släggkastartalang!
Martin Sundberg gjorde mycket bra ifrån sig och nådde 44,01 i diskus och 13,19 i kula!
Alexander Lindefalk nådde 35,50 i slägga.
Linn Harryson kastade 34,35 i slägga.
Alva Enblad nådde 31,93 i sin släggtävling.
KidusYohannes Getahun har sett bra ut på träningarna och inledde säsongen med 11,24 på 100m.
Leon Johansson visade att han var back in business! ”Grabben” sprang 100m på 11,79 efter en del skadeproblem tidigare under vintern.
André Barroso Johansson gjorde även han en fin inledning av säsongen och avverkade 100m-loppet på 11,78.
Lotta Borgius sprintgrabbar Noah Bucht Wesslén, Jonatan Borg och Markus Moberg sprang alla snabbt på 80m och noterade tiderna 9,92, 10,01 och10,02.
Noah Bucht Wesslén gjorde även ett fint 200m-lopp med 24,25.
Filippa Ramberg gjorde en mycket fin comeback på 800m och sprang på fina 2.21,28 och rapporterar att det finns betydligt mer att ge!
Alannah Hellstadius sprang 80m och 200m och noterade tiderna 10,84 och 27,21.
Beata Edelholm gjorde samma dubblering och noterade 10,65 och 27,13.

Hellaskastet och Turebergsstafetten

Tis 7 maj
Nu har tävlingssäsongen börjat igen! Första tävlingar som drog igång var Hellaskastet och Turebergsstafetten!
Matt Brown gjorde en fin inledningstävling i diskus. 46,99 blev det!
Martin Sundberg gjorde en superfin tävling! Det blev 12,26 i kula, 42,50 i diskus och 39,24 i spjut.
Teo Borgius gjorde en finfin släggtävling med 42,32.
Embla Wihk deltog i alla fyra kastgrenar och noterade 9,28 i kula, 21,31 i diskus, 36,09 i slägga och 25,75 i spjut.
Olivia Riddle deltog i slägga där hon noterade 34,84.
 
Turebergsstafetten
Våra F11 vann stafetten. I vinnande laget sprang Frida Ekblad, Alevtina Zholudieva, Viola Pellas, Ella Johansson och Ebba Wennerbjer.
Våra män veteraner vann också genom Joakim Pihlstrand Trulp, Henrik Svahn, Lars Holmgren, Christian Lindström och Johan Bryngelsson.
I F13 kom vi på andra plats i stafetten.
Vi kom trea i klubbtävlingen efter Lidingö och Tureberg!

KM i terräng avgjort!

Fre 4 maj
Igår kväll hölls ännu ett KM i terränglöpning i Vårflodsparken.
Vi hade tyvärr prickat in regnet perfekt men det hindrade inte våra löpare från att vinna över sig själva och ställa upp ändå och göra fina löplopp! På 2km sprang Akile Mehari och vår nya löpartalang Iyuel Ayele fint. På 4km övertygade Henry Jacobson.
Filippa Ramberg gjorde en fin tävlingscomeback på 4km.

Nyhetsarkiv
Maj 2018

Utökade artiklar här nedan

Iyuel på landslagssamling

Tis 14 maj
Under Kristi Himmelsfärdshelgen bar det av till Göteborg för Iyuel Ayele och deltagande i landslagets samling för ett 30-tal svenska löpartalanger födda 02-98 och deras prestationscenter som leds av Johan Wettergren och Ulf Friberg.
På programmet stod tester i flera former, teambuilding, föreläsningar och genomgång av kommande tävlingssäsong. Torsdagen inleddes med ett 3D-test och analys av kroppsrörelser under löpning och fortsatte med muskulär genomgång av rörlighet och eventuella åkommor som gjordes av professor Stefan Grau följt av diverse styrketester.
En mycket uppskattad föreläsning om idrottspsykologi presenterades därefter av alltid intressante Christian Augustsson.
Kvällen ägnades åt teambuilding där de aktiva delades in i matlagningsgrupper med uppgift att laga till en festmåltid med utgång från ett urval ingredienser. Som tack för maten blev det coachernas uppgift att diska och röja upp.
Fredag blev det tidig frukost inför tröskeltestet som inleddes 10.00 i Friidrottens hus där det sprangs 4-minutersintervaller med efterföljande provtagning och som sedan avslutades med ett maxat 1000-meterslopp för att få fram maxpuls. Som nerjogg erbjöds en test av Alter-G där man kan springa på löpband med reducerad vikt vilket var intressant. Efter lunchen presenterades testresultaten från torsdagen och det blev individuell genomgång med råd om justeringar i styrketräning och rörlighet tillsammans med Stefan Grau.
Charlotta Fougberg stod för en föreläsning om sin karriär och sedan var det dags för dagens "distanslöpning" där de aktiva kördes ut och via karta skulle leta upp två kontroller där det genomfördes diverse tävlingsmoment lagvis och sista anhalten var boendet. Det bjöds på thaimat och tävlingarna som inleddes på distanslöpningen kompletterades med ett ganska knepigt quiz som vanns av Iyuels lag trots några frågor som rörde svunna tider på 70-talet. Segervrålet var på samma nivå som ett SM-guld på 800 meter...
Sista dagen var det tidigt upp i ottan för att äta frukost och ladda för ett träningspass som genomfördes tillsammans med Johan Rogestedt och Mustafa Mohamed och det kördes ett tufft tröskelpass med 4*4 min + 4*2 min med kort vila och alla körde troligtvis alldeles för tufft vilket är förståeligt med tanke på träningsinspirerande motstånd. Avslutningslunchen avrundades med genomgång av årets internationella mästerskap och landslagsledarna för ungdoms och juniorlandslagen presenterade sig.
Hemfärd med en hel drös med nya bekantskaper och stimulerande aktiviteter och en stor eloge till Johan och Ulf för ett fantastiskt fint genomfört landslagsläger!

Athletics as a brand

Mån 7 maj
In my experience with athletics around the world, I see one of the largest issues with our stagnation is the fact that the sport has allowed individuals to be bigger than the sport itself. Although at the time it may have been understood that those athletes were the “saviours” of our sport, in my opinion it did more damage to the “brand” of athletics than it should have.
The fact that a group of individuals have more marketing potential than an entire sport leaves us with a difficult situation. What happens when those athletes stop?
 
Instead of helping the community of athletics grow, where the people and the characters all have an environment that they are visible and invested in fairly, we are left with the “damage” of temporary solutions. This culture also encourages short-cuts. Where individuals are driven by agents and management groups to globalised success at all costs. The circle goes around and around, and the sport of athletics itself always seems to finish second.
  
How would it be if we were to find ourselves in a situation where the sport of athletics grew together for the benefits of all it’s stakeholders. The kids who are connecting and wanting to start at their local clubs, the promising juniors of tomorrow and the nourishment of an ever-growing global improvement and the coaches and leaders who drive athletics from grassroots to elite.
  
What is the difference between us?
When I first began my journey in athletics I was instantly sucked in. It took no longer than 2 competitions for me to realise that this was something that I could spend a lot of time doing. Not only was it fun but I thoroughly enjoyed the fact that there were so many disciplines all packed into one arena. I had to be able to run, to jump and to throw and even walk!
 
No matter what environment of athletics you move in and out of, those key elements remain the same. Even if you can’t speak the language.
 
In Australia our athletics clubs are driven 100% by “Mums and Dad’s” They do everything from running canteens, to sitting on the board, to organising competitions. They do it all.
After I decided I wanted to compete in athletics more often, my Mum and Dad became president and treasurer of the board of the club I belonged to. Not only that they worked full time jobs and coached myself and my brother. 
 
It seems the clubs here in Sweden are very much the same. Driven by the same sorts of people, however with a few subtle and not so subtle differences.
Big Races attract big numbers and allow clubs to invest in athletics!
As a foreigner in a new country my first connect to a new community was through sport. It gave me the chance to train, to meet new friends, to share knowledge and to find a “home”. 
“Are you coming to Midnattsloppet” one of our Kansli employees said.
“Sure sounds fun”
I was expecting to be cooking sausages at a small “fun run” for a few kids until I realised on the way to the race, streets were blocked off and there were people everywhere! Thousands in fact! 43,000 people running around Stockholm in the middle of the night! What a creation.
I was a part of a club that owns that race! This was something very very different to the “club” culture that I was used to coming from Australia.
Formal Education
In order to be a coach in Australia, you must complete a coaches course that is run by an organisation we have called, The Australian Track and Field Coaches Association. There are multiple levels of education steps for coaches however, it is strict learning curriculum and it also provides coaches with personal insurance. Included in the membership is a “working with children check” or Blue Card That ensures a safe and supportive environment for children and young people. All club coaches must have a registered membership to the ATFCA.
  
Registered coaches are able to provide quality coaching and assist our members to have proficient skills in athletics and in turn develop a great quality “brand” of athletics.
My Role in Swedish Athletics
In my role at Hammarby, I am working on defining the “brand” of athletics we want, the coaches that we need in order to produce the athletics we want, and the athletes that we want to develop. Or better yet, the human beings!
How do I help Hammarby Friidrott move forward to being a better club and in turn help the sport of athletics grow in Sweden and the world?
 
So far I have noted that the 4 most important things needed are:
1. Coaches.
2. Philosophy.
3. Environment.
4. Community.
What is the first thing that helps our sport move forward? >>> COACHES
What is the overarching driver of our development? >>> A PHILOSOPHY
Where do we take action and do the doing? >>> THE ENVIRONMENT
What helps us connect through sport, life, education and enjoyment >>> A COMMUNITY
 
Connect the Resources
I would like to see more connection between the clubs in Sweden. I would also like to see more responsibility handed over to the federation. RF,SOK, SFIF. Does it need to be so complex?
Can we hand all responsibility and accountability over to national sporting organisation and allow them to fund, formally educate, provide professional services, monitor and measure progress, grow and develop the sport of athletics solely?
I would also like to provide a positive and open learning space for coaches between clubs. Sharing resources and experience, growing and learning together for the betterment of OUR sport.
I am pleased to have opportunity to help the community of athletics grow in Sweden. Through my physiology degree and my experience and education through coaches and mentors, I am continually developing to be the best version of myself and therefore helping others bring the best of themselves to the sport. My dream is to provide the education and opportunity I either was afforded or provided for myself. Driven from a passion to be a better person through sport.
 
/Benn Harradine
Sportchef Hammarby Friidrott, tidigare diskuskastare av världsklass