Finnkampen

Ons 31 aug
Ett antal hammarbyare har blivit uttagna till Finnkampen i helgen. Tävlingen går detta år i Tammerfors i Finland.
Ungdomsfinnkampen går parallellt med den stora kampen.
Följande aktiva är uttagna:

Michel Tornéus, längd, tresteg
Erik Ehrlin, tresteg
Mehdi Katib, höjd
Jasmin Sabir, tresteg
Sandra Eriksson, 3000mh
Jacob Ewertzh, 4x100m-stafett
Ungdomsfinnkampen
Victoria Almerén Hansson, 100mh


5 medaljer på SM

Mån 29 aug
Medaljskörden på SM blev helt enligt prognosen.
Det blev fem stycken medaljer varav två av ädlaste valör.

Michel Tornéus var vår SM-kung då han tog en mäktig dubbel!
Guld blev det i längdhopp med 7,74 utan att få till en riktig fullträff.
I tresteget blev det guld och nytt pers med 16,10! I effektiv hopplängd var hoppen dessutom betydligt längre! Det blev en Hammarbydubbel i tresteget då Erik Ehrlin tog silvret på 15,58.
Benn Harradine tog brons i diskus med årsbästa med 62,20.
Mehdi Katib tog ett silver i höjdhopp efter omhoppning i en spännande höjdhoppstävling. 2,10 blev silverresultatet.
Utöver medaljerna hade vi ett par poängplatser.
Tony Darkwah gjorde en fin prestation på 100m när han kom fyra och slog personligt rekord. I semin blev det 10,48 (klubbrekord!). I finalen blev det 10,42w. Dessa är Tonys två snabbaste lopp någonsin!
Desmond Rogo sprang också snabbt på 100m. Han var endast en hundradel ifrån finalen! I försöken blev det 10,64w och nytt pers i semin med 10,66 i godkänd vind.
Jasmin Sabir kom fyra i tresteg på 12,79, men kommer ändå få hoppa på Finnkampen i helgen.
Jacob Ewertzh gjorde finfina insatser på 200m. Efter vinst i försöken och en andraplats i semin med 21,44 och 21,59 blev det en femteplats i finalen med 21,49.
Grete Ahlberg lyckades inte riktigt i släggan och kom nia på 55,51.
Victoria Almerén Hansson fick inte till det på 100mh och tog sig inte vidare till final. Tiden blev 14,45. 
Sandra Knezevic slog årsbästa på 200m med 25,17.
Oumar Thiam slog nytt pers i tresteg med 14,58.
Bienvenue Musore tog sig vidare till final på 1500m där han kom
tia på 3.59,31.
För fullständiga resultat gå in här.
För bilder från tävlingen gå in här.


Rapport från Lag-USM på Källbrinks IP

Fre 26 aug
Det gjordes många fina resultat av de våra på Lag-USM, men som lag fick vi inte riktigt till det i år utan vi slutade som femma. Det var 14 lag med, så det var extremt viktigt att undvika bottenplaceringar.
Det var framför allt våra tjejer som tog framskjutna placeringar.
Klara Rådbo vann höjd på nytt KR med 1.67 i F15. Tjejerna vann stafetten 4x100m på nytt KR 48.32 för F17 (Siri Lindvall, Victoria Almerén Hansson, Greta Deltin, Siri Gassama). Det blev silver på 100m för Greta Deltin på fina 12.24 och för Victoria Almerén Hansson på 100mh på 14.16. Hanna Lindé gjorde en strålande insats på 400m då hon kom trea på 58.37, vilket var nytt KR för F15! Stina Gustavsson gjorde en bra insats i diskus med seniorredskapet och kom femma på 28.31. På killsidan hade vi det betydligt tyngre då vår vasse sprinter Paul Förnestig hade en skadekänning, så vi vågade inte ha med honom på 200m och Johan Ekberg, vår medaljör från USM på 2000m hinder, hade aktiviteter med sitt friidrottsgymnasium denna helg. I stav hände det som inte fick hända, Martin Forsberg nollade där han var nästfavorit. Martin gjorde dock en strong insats i slägga där han kom åtta på 29.26. När Johan inte kunde delta på hinder så fick Henry Jacobson göra en tuff dubblering – först 800m där han kom sexa på 2.02.90 efter en kort vila var det dags för 2000m hinder där Henry kämpade till sig en sjundeplats med 7.00.91
För bilder från tävlingen gå in här.


Upptaktslördag för Team 05

Tis 23 aug
I lördags hade team 05 upptaktslördag på Enskede IP.
Upptaktslördagen är starten på sammanslagningen av team 05:01, team 05:02 och team 05:03 till ett enda härligt team 05. Vi tränade längd, visselspjut, 500 m samt kurirstafett inför vår sista Triangelkamp i september. Vi hann även med namnlekar, samarbetsövningar och dragkamp. Nu väntar en spännande höst med fler träningsdagar, gemensamt träningsläger i oktober och lite längre fram Stockholmskampen där vi alla ska kämpa tillsammans för Hammarby!
Hälsningar, tränarna team 05 genom Anette Helge


Fina resultat på helgens Väsbyspel!

Mån 22 aug
I helgen var det dags för ungdoms-DM på Vilundavallen i Upplands Väsby. Det var ett stort deltagande från Hammarby vilket också resulterade i en mängd väldigt fina resultat!
Förutom de nedan nämda pall-platserna var det en massa härlig kämpaglöd och fina insatser under hela helgen från alla aktiva och ett stort antal nya personliga rekord. Bra kämpat!!
Bland 14-åringarna tog Lisa Ekberg en 2:a plats på 2000m och Molly Freeman en 3:e plats på 800m. I 13-års klassen segrade Beata Edelholm i spjut, Alicia Löwhagen i stav och Olivia Riddle i slägga. Beata tog även en 3:e plats på 200m och Alicia ett silver i höjd, där även 3:e platsen gick till en Hammarbyare, Linn Harrysson. För Kathleen Larsson blev det dubbla silver, både i 200mH och längd. Klara Avebäck blev 2.a i tresteg och Sara Luul knep ett silver på 60mH. Bland killarna fick vi under helgen 2 klubbrekord (eller 3). Det första av Markus Moberg på 60mH där han tog en fin andraplats med tiden 9.40. Markus blev även 3:a på 200mH. Det andra (och tredje) klubbrekordet sattes i slägga. I första omgången av Alexander Lindefalk, 29.77, och i sista omgången av Teodor Borgius, 31.04 vilket resulterade i en 2:a plats på DM för Teo med Alexander på en fin 3:e plats. Teo kom också 2:a på DM i spjut. Emil Tärnvik kom 2:a i DM på 1500m, och Martin Sundberg tog en fin bronspeng i diskus. Även i 12-års klassen blev det fina resultat. Frida Krantz segrade på 200mH och blev 2:a både på 60mH och i höjd. Lana Lackanovic tog en fin 2:a plats i stav. Norah Lind blev 3:a i höjd, 3:a i kula, 2:a på diskus samt 3:a i spjut och systern Alvah kom 3:a i diskus. Norah slog även klubbrekord för F11 i spjut, kula och slägga.
I P10 segrade Elias Kapell på 60m, längd och blev 2:a i kula.


Jacob Ewertzh 21,28!

Mån 22 aug
Vår grymme sprinter Jacob Ewertzh fortsätter att förbättra sig på 200m. Jacob tog ju JSM-guld för några veckor sedan på 21,34. Nu var han med i Nordisk-Baltiska mästerskapen för 22-åringar och noterade fina 21,28 på 200m! Nytt klubbrekord! Även Desmond Rogo var med i mästerskapen, då han var med i stafettlaget på 4x100m. Jacob var även i detta lag. Laget sprang på 40,77.
Grete Ahlberg var med i Nordiska 19-årskampen som också avgjordes nyligen och kastade där 57,13 i slägga.
Folksam Challenge
Jasmin Sabir
vann tresteget på 12,97w och stärkte sina aktier i Finnkampsuttagningen. Erik Ehrlin ville inte vara sämre och vann även han tresteget på 15,81. Mehdi Katib vann höjdtävlingen på 2,11.


Resultat och bilder från
Udda Grenars Kväll

Tor 18 aug
Trots dåligt väder så var det ett antal aktiva
som ställde upp på tävlingen. 
Timothy Olsson hoppade över 14 meter i det gråregniga vädret.
Daniel Richnesberg persade i spjut med 40,25.
Tilda Kapell persade i stav md 3,08.
Martin Forsberg slog även han pers i stav med 4,16.
Klatra Rådbo sprang snabbt på 80mh och matchade nästan Hellas Elias Sahlin som sprang i samma heat. Klara fick 12,01.
Resultat finns här.
Bilder finns här.


Friidrottsskolan slut för i år!

Tis 16 aug
Sommarens friidrottsskola är nu över och vi kan sammanfatta årets läger med mycket positiva känslor! Vi har fått mycket positiv feedback vilket vi är mycket glada över! Det blev 1152 stycken barn som totalt deltog under sommarlägrets fem veckor!
Vi återkommer nästa sommar med ytterligare friidrottsskola!


OS i Rio de Janeiro!

Mån 15 aug
Vi hade hela tre stycken hammarbyare med på OS i Rio de Janeiro!
Våra hammarbyare Michel Tornéus, Benn Harradine och Sandra Eriksson har nu gjort sina OS-starter.
De gjorde alla sitt bästa i sina förberedelser och i tävlingarna men tyvärr lyckades ingen av dem nå final denna gång. 
Michel noterade 7,65 i längdhoppet.
Benn kastade 60,85 i diskusen.
Sandra sprang hinder på 9.56,77


Bilder från helgens SM-tävlingar

Ons 10 aug
Här kommer bilder från helgens SM-tävlingar i Hässleholm och Vellinge!
Här finns bilder från Hässleholm tagna av Hans Olsson.
Här finns bildserier från Hässleholm tagna av Magnus Berg.
Här finns bilder från Vellinge tagna av Ove Hultström.


Härlig artikel om Benn!

Fre 5 aug
Australiska SBS har gjort en intressant artikel om en av våra OS-deltagare, Benn Harradine! För att läsa artikeln, gå in här.


Bra formbesked inför helgens
SM-tävlingar!

Ons 3 aug
Vår sprintsensation Desmond Rogo har lämnat några kommentarer om sin medverkan i JSM-USM17 till helgen!
Desmond Rogo kommer göra sin första individuella SM-tävling utomhus på fredag under JSM i Hässleholm. Desmond har under säsongen som bäst sprungit 100m på fina 10,68 och har goda chanser till en framskjuten placering under tävlingen. Men Desmond tonar ner sina chanser: ”jag har faktiskt inga förväntningar. Jag är medveten om att jag har goda möjligheter på JSM men jag ser det bara som en bonus om det skulle gå bra”. Jag går in för att bara göra mitt bästa så får jag se hur långt det räcker!” Desmond ser fram emot tävlingen och en härlig resa tillsammans med klubben.


Bra formbesked inför helgens
SM-tävlingar!

Tis 2 aug
Många aktiva gav under helgens tävlingar positiva formbesked inför JSM och USM!

Internationellt
Erik Ehrlin hoppade tresteg på en tävling i Finland och noterade 15,27.

Sundsvall
Sandra Knezevic gjorde comeback på tävlingsbanan! Kul att se att hon äntligen är tillbaka! Det blev ett 200m-lopp i dåliga förhållanden på 25,66 vilket var en okej och stabil inledning!
Vår monstersprinter Tony Darkwah fortsätter övertyga. Nu blev det åter snabba tider för Tony som gjorde två 100m-lopp, ett på 10,55 och ett på 10,56! Sunday Ojuri gjorde en stabil tid på 100m med 10,87. På dubbla distansen klockades han för 22,10w.
Jonathan Wulff sprang 100m och gjorde två lopp på tiden 10,97.

Västerås
I Västerås var det vädigt blåsigt vilket gjorde att många av slätloppen gick i stark medvind. Svårt var detta dock på rundbaneloppen då det fick till följd att det var svårt att springa på snabba tider.
Bienvenue Musore provade 400m och sprang in på 51,17.
Akile Mehari noterade 1.56,67 på 800m.
Abudaullahi Adan sprang sitt 800m-lopp på 2.01,28.
Ritchie Moba hoppade längd och noterade 6,40.
Carl Krüsell Berg  tävlade i både slägga och diskus och kastade 41,34 respektive 34,73.
Paul Förnestig visar att formen är på gång! 9,31w blev det på 80m och stabila 38,08 på 300m trots de svåra vindförhållandena.
Leon Johansson sprang 80m och noterade 9,96w.
Adam Fogelberg slog nytt pers i höjd med 1,73.
Vårt underbarn Elias Kapell deltog i 60m och sprang väldigt fort. 8,68 för P10 är en mycket konkurrenskraftig tid!
Vera Gerendas sprang 800m och noterade 2.23,32.
Greta Deltin sprang fort på 80m, 12,12, dock i för mycket vind men fortfarande en mycket fin tid och hon vann även loppet i överlägsen stil. Prestationen var ett av de mest lovande formbeskeden!
Isabella Engström slog pers i slägga med 49,06.
Stina Gustavsson tävlade i fyra grenar, 80m, 80mh, kula och diskus och resultaten blev 9,98w, 11,62, 12,06 och 30,77.
Sira Gassama sprang 80m och hoppade längd och där blev det 10,31w och 5,30w.
Hanna Lindé sprang 80m på 10,63w. På 300m gjorde hon ett fint lopp på 41,83 som var mycket bra i den svåra vinden där hon slog bl.a Sverigefyran! Fint formbesked!
Klara Rådbo tävlade i 80mh och noterade tiden 12,14.

Nyhetsarkiv
Augusti

Utökade artiklar här nedan


Hammarby Friidrotts OS-deltagare 2016

Tor 11 aug
RIO-OS 2016 kommer att ha en internationell mångfaldsprägel på vårt Hammarbydeltagande. Vi har tre OS-deltagare uttagna av tre olika nationella förbund och alla med en lång karriär och med tunga meriter bakom sig från sitt friidrottande. De är samtliga stora idrottsprofiler i sina respektive hemländer. Det är häftigt att kunna räkna in dem som Hammarbyare när vi snart får sätta oss framför TV-apparaterna och njuta av fantastisk friidrott på allra högsta internationella nivå.
Vi önskar dem alla LYCKA TILL i OS!

Sverige
Michel Tornéus

Michel Tornéus är i sitt livs form med det lysande Svenska Rekordet 8,44 som sattes i juli! OS i Rio har varit Michels stora mål som han har förberett sig för sedan han slutade fyra i OS för 4 år sedan. Oscar Gidewall har lagt fram en detaljerad plan för Michel som har alla förutsättningar att ta revansch och en OS-medalj! Innan kampen om medaljerna är det dock dags för ett kval som går imorgon fredag klockan 02.20 svensk tid. Michel måste i kvalet vara bland de 12 bästa hopparna för att få hoppa vidare i finalen som går på lördag kl 01.53 svensk tid. Den automatiska kvalgränsen är satt till 8,15.

Australien
Benn Harradine

Benn Harradine blev uttagen till OS i ett tidigt skede och har därför kunnat slippa jaga kvalgränser under sommaren. Detta innebär att Benn har kunnat anpassa sin träning så att de bästa kasten förhoppningsvis kan komma att göras på OS. Benn har alla chanser att ta en hög placering men måste då få till sina kast. Har befunnit sig till träningsläger i Florida innan mästerskapet. Benn går in i hetluften redan imorgon fredag med diskuskval. Benn befinner sig i kvalgrupp A som startar kl 14.30 svensk tid. Om Benn är bland de 12 bästa kastarna så får han delta i finalen som går kl 15.50 svensk tid på lördag. Den automatiska kvalgränsen är satt till 65,50.

Finland
Sandra Eriksson

Sandra Eriksson fick tävlingstillstånd för Hammarby Friidrott 2016-05-09 av Svenska Friidrottsförbundet. Sandra är 27 år och har en långsiktig plan för sitt idrottande som sträcker sig bortom 2020. Sandra är sedan något år tillbaka en viktig del av Oscar Gidewalls träningsgrupp och är uttagen att tävla för Finland i Rio-OS på 3000 m hinder.
Sandra är född i Nykarleby i Finland men bor i Hammarbyland i Hammarbysjöstad och tränar på Enskede IP. Hon kommer att tävla för Hammarby i galor, landsvägslopp och terränglopp men fortsätta att tävla för sin finska klubb Falken på de finska mästerskapen, där hon är 10-faldig mästarinna på 3000 m hinder. Sandra tävlar på många distanser och här ser hennes digra lista över personrekord ut idag:
3000 mh        9:24 min
1 mile            4:30 min
1500 m          4:11 min
800 m            2:07 min
3000 m          8:54 min
10 km            33:27 min
Sandra gör sin OS-start på lördag kl 15.05 svensk tid då försöken på 3000mh går. Finalen går sedan på måndag kl 16.15 svensk tid. Huvudsakligen TV3 sänder friidrotten från OS.


Konungens återkomst

Ons 10 aug
Vår kraftfulle sprinter Tony Darkwah har haft en tuff period efter det att han drabbades av en allvarlig karriärshotande skada.
Men vår sprinterkung Tony är nu äntligen tillbaka på allvar efter att ha visat en urstark vilja!
Det fanns bara ett alternativ för Tony efter den svåra skadan, han skulle tillbaka till den form han hade innan skadan och slå sitt personliga rekord!
Tony Darkwah inledde sitt friidrottande år 2010 i Hellas där han slog ned som en bomb i friidrotts-Sverige med imponerande 10,52 på 100m. Under den tiden tränade han endast en gång i veckan och tränade mer för stranden än för friidrotten.
År 2014 hade Tony en bra säsong där han som bäst noterade 10,55 och var i SM-final på 100m. Den kommande grundträningssäsongen gjorde Tony stora framsteg och slog bl.a. nytt personbästa på flygande 30m och allting såg väldigt lovande ut. Frågan var inte om Tony skulle slå sitt personbästa när inomhussäsongen drog igång, utan hur mycket han skulle slå det med. På tävlingsdebuten 2015 i Norrköping i januari joggade han in på 6,90 på 60m. -"Jag trodde då att en tid runt höga 6,70 i finalen inte alls var omöjlig då det såg så himla bra ut."
-"I finalen springer jag på och när jag ska kolla på klockan vid målgången så halkar jag till när jag ska slå emot mattan och känner ett knak! Två dagar efter fick jag en tid hos läkare och där visar det sig att både korsband och menisk är sönder. Jag har tur i oturen då jag fick en snabb operationstid inom två veckor. Sedan dess har det blivit rehab för hela slanten. Den tiden gjorde det väldigt ont bara att stå på benet. Det blev rehab fyra gånger i veckan i Sabbatsberg  i tre månader. Efter det fortsatte jag på egen hand och då blev det sex gånger i veckan. I maj månad kände jag att jag ändå låg runt 80% så det känns som att rehaben gick oväntat bra. Sedan kunde jag köra på hyfsat bra under sommaren för att sedan inleda grundträningen med gruppen i oktober som om inget hänt."  
-"Jag har mycket att tacka min läkare för, Johan Leandersson. Jag har faktiskt inga problem efter skadan med knät och han hjälpte mig även med en överbelastning tidigare i våras."
Tony klarade rehaben och den tuffa perioden under 2015 och har nu börjat ta sig tillbaka till toppen. Han slog nyligen personligt rekord på 10,49 på 100m och mer finns i kroppen! Vår sprintkung visar att han besitter en enorm mental styrka! Att lyckas komma tillbaka efter de motgångarna han fick är inte lätt och vanligt. 
-"Jag var väldigt rädd att jag inte skulle kunna komma tillbaka igen då jag har en kompis som spelade fotboll i superettan som var med om samma skada men aldrig lyckades komma tillbaka. Men jag har inte känt av knät någonting (ta i trä). Det är väldigt skönt att jag lyckades komma tillbaka och kunde springa fortare än tidigare!"
-"Jag hade lite problem med foten ett tag tidigare i år vilket gjorde att jag tappade två månaders löpträning men trots det har det gått framåt. Nu blir det en kort träningsperiod igen innan det att jag toppar formen mot SM. Det kan gå väldigt snabbt på SM om jag får vädrets makter med mig! Det kommer bli någon tävling innan SM dock, förmodligen 18 augusti. Jag har inte ont någonstans och känner mig inte sliten alls så det känns väldigt lovande! Jag ser fram emot grundträningen i oktober redan nu! Mitt mål nästa säsong kommer vara att klara en kvalgräns. EM eller VM skulle sitta fint. Haha!"


5 härliga guld i USM i Vellinge!

Tis 9 aug
Hammarby gjorde ett mycket bra USM då vi tog hela åtta medaljer och ett antal poängplatser. När det gäller SM-poäng slutade vi tvåa på 67p efter MAI som vann på 73p. Vädret var ganska lynnigt med vindar som hela tiden ändrade riktning så det var inte optimala förhållanden i en del grenar. Det är endast sex banor runt i Vellinge så det var tufft att ta sig till final i löpgrenarna. Det var i första hand våra duktiga tjejer som imponerade och som tog hem hela fem guld!

I F16 imponerade Greta Deltin med en klar seger på 100m med den mycket högklassiga tiden 12.12.
I klassen F15 tog Klara Rådbo hem en spännande höjdhoppstävling då hon vann i tävlingens sista hopp då hon gled över årsbästat 1.66 i sista försöket. Klara vann även tresteget överlägset på 11.54. Det blev även en fjärdeplats i längd på 5.42 i en högklassig tävling.
Vår explosiva Stina Gustavsson hade en mycket bra helg då hon utan problem tog hem segern på 80m med 9.86. I kula fick Stina på en riktig pärla då hon fick iväg järnklumpen hela 12.96 vilket räckte till silvret och nytt KR! I den prestigefylla finalen på 80mh där duellen stod mot ”underbarnet från Falkenberg”, Tilde Johansson, visade Stina inga nerver. Hon tog kommandot från start och vann på den mycket fina tiden 11.06w.
Våra löpare gjorde fina insatser. Johan Ekberg öppnade med att komma sexa på 3000m i P16 på perset 9.34.18. På 1500m blev det en placering bättre och ytterligare pers med 4.26.68. På 2000m hinder gjorde Johan en riktig kämpainsats och knep bronset i en härlig upploppsstrid och det blev pers även här med 6.35.86.
Vilma Hultström hade inga problem att ta sig till final på 800m i F16 då hon vann sitt försöksheat på 2.24.61. I finalen blev det en lusig öppning så Vilma tog kommandot ut på andra varvet och drev upp tempot rejält. Hon kom in på upploppet i ledning men kunde inte svara på attackerna bakifrån utan slutade trea på 2.22.20.
Förutom medaljörerna var det många som gjorde fina insatser.
I F15 hade vi hela fyra tjejer till semifinal på 80m. Förutom Stina så var det Sira Gassama, Hanna Lindé och Siri Lindvall. Sira tog sig även till final där hon slutade fyra på 10.25 (10.14 i semi). Hanna Lindé tog sig till final på 300m. I finalen öppnade hon lite försiktigt men kom starkt på upploppet och kom fyra på 41.61.
My Lindberg satte pers i längd med 5.16 och tog sig till final. I finalen persade hon med 5.31 utan plankträff och kom sexa. My löpte strålande på 80mh och persade med 12.20 och tog sig till final. Hon fick dock en känning i låret och avstod finalen.
Vår snabbe Paul Förnestig vann sitt heat på 80m i P15 med 9.38 och hade säkerligen tagit medalj i en final men en gammal skada i sätesmuskeln gjorde sig påmind och Paul avstod fortsatt tävlande. Jacob Palmerstedt var nära pers i stav i P16 men slutade nu sexa på 3.31. I spjut fick han upp perset 45.26 vilket räckte till finalkastning. Felix Prins tog sig till semi på 100m P16 med 11.50w och i längd blev han femma på 6.24.
Sabiti Nahimana deltog både på 100m, 200m och 400m och gjorde bra insatser men tog sig inte vidare från försöken. I kula blev det pers och final med en stöt på 12.21.
Leon Johansson och Adam Fogelberg persade på 300m och tog sig för första gången under 40 sekunder med 39.92 resp. 39.95.
Tilda Kapell satte pers i stav med 3.07 i F15 och kom sexa, hon var ytterst nära att även klara 3.18. Isa Hausmann gjorde ett bra försök på 300mh i F15 men öppnade en aning försiktigt för att ta en finalplats. I höjd blev det dock finalhoppning och där klarade hon 1.56 och hade bra hopp på perset 1.59.


5 medaljer på JSM-USM17

Mån 8 aug
Klubben tog 5 medaljer under JSM-USM17 i Hässleholm. 1 guld, 2 silver och 2 brons. Det rådde generellt sett fina vindar och upplagt för snabba tider i sprintloppen. Stundtals var det kyligt väder men i det stora hela en behaglig temperatur som passade både sprinters och löpare.
Jacob Ewertzh tog guldet på ett suveränt sätt! Han var klart efter sin värsta utmanare efter 100m men var urstark sista delen av loppet! Sista 50 metrarna tog sig Jacob förbi och gjorde en utmärkt fällning och vann på otroliga 21,34! Klubbrekord och personligt rekord med nästan 2 tiondelar! Skönt för Jacob som tog revansch för 100m-loppet som han tog brons i med 10,76 och där han förväntade sig bättre! Jacob blev uttagen till nordisk/baltiska mästerskapen i 200m efter sin fina prestation!
Desmond Rogo gjorde utmärkta 100m-lopp både i försök och final och klockades för 10,69 och i finalen 10,70. Detta resulterade i silver och en landslagsplats för Desmond i sitt första individuella SM utomhus!
Victoria Almerén Hansson tog ett klart silver på 100mh. 13,87w blev silverresultatet. Hon kom även femma på 100m med 12,28.
Grete Ahlberg tog ett brons i slägga i den hårda konkurrensen med 57,29.
Isabella Engström lyckades bäst i slägga. Hon sträckte till låret i diskusen under fredagen men visade kämparanda och ställde ändå upp i slägga då det kändes okej. Där blev det finalplats och personligt rekord och första gången över 50 meter! 50,73.
Jonathan Wulff gjorde det bra när han kom fyra på 100m. Efter 10,86 i försöket och årsbästa så blev det 10,97 i finalen.
Kalle Nie satte nytt personligt rekord i 100m med 11,38.
Markus Ögren lyckades bäst i 200m där han tog sig till final och kom femma på 22,66.
Abdullahi Adan tog sig till final på 1500m med 4.11,82. I finalen kom han elva.
Timothy Olsson kom fyra i tresteg med 14,19w. Tim låg på silverplats i sista omgången men blev tyvärr omhoppad dubbelt om.
Carl Krüsell Berg kom femma i slägga på 39,36.
Martin Forsberg kom fyra i stav och var endast en rivning ifrån en medalj och ev. landslagsuppdrag. Det blev ändå pers för Martin med 4,13.
Yasmin Jelassi slog ”Sverigepers” med 12,43 och tog sig till final där hon kom sexa.
Josefine Sandelius sprang final i 100mh och slog nytt personligt rekord med 15,11.
Marina Janhunen tog sig till final på 400mh med tiden 64,83. I finalen slutade hon sexa. Hon slog även pers på 100m med 12,89.
Vera Gerendas kom sjua på 1500m med tiden 4.56,63.