Tis 7 apr
Nu när tävlingssäsongen är avslutad och grundträningsperioden har inletts för de flesta aktiva så kommer här en härlig tillbakablick över inomhussäsongen 2020. En liten säsongsberättelse från aktiva som var med på IJSM-IUSM17 sammanfattas härmed i tre delar, här kommer den andra: juniordelen!

Grete Ahlberg, vikt
Vår superkastare Grete Ahlberg bor i Falun och tränar med duktige tränaren Mattias Jons. I Falun pluggar hon på högskolan Dalarna. Grete har åter levererat denna säsong som hon har gjort så många gånger förr. Det blev inte så mycket tävlande under den korta säsongen men Grete inledde säsongen, veckan innan ISM, med ett kast på fina 19,70. Det blev personbästa och silver på ISM med 19,82. Hon tog guld på IJSM och lade därmed till ännu fler SM-medaljer i sin framgångsrika medaljskörd sedan hon uppnådde SM-ålder år 2013: 12 guld 4 silver och 3 brons!! En otroligt imponerande hög nivå som hon håller varje år! Det kommer bli spännande att se fortsättningen för Grete som befäst sin position som en av landets bästa och lovande kastare.
 
Markus Moberg, 60mh, 400m
Vår stabile häcklöpare Markus Moberg har haft en sagolik säsong! Pga. en förkylning så blev säsongen inte superlång men detta hindrade inte Markus från att uppnå fina prestationer! Första tävlingen på 60mh resulterade i nytt PB 8,01. Han följde sedan upp med ytterligare ett pers, 7,94! En annan gren som ligger Markus kär om hjärtat är 400m. Första loppet för säsongen blev succé med kanon- och perstiden 49,89. På IUSM17 i Göteborg skulle Markus komma att förbättra sig ytterligare. Här blev det dessutom två stycken guldmedaljer! På 60mh slog han till med fina perset 7,88 och på 400m även där nytt pers 49,58. Båda klubbrekord. Markus blev i förra månaden utsedd till 2019 års bästa manliga ungdom i klubben.
 
Teo Borgius, stav
Teo Borgius, vår grymme stavspecialist, har haft en skön säsong. Hela 6 stycken stavtävlingar har han hunnit med under inomhussäsongen. Det blev inomhuspers på en gång med hela 33 centimeter på Täby Vinterspel i januari månad med noteringen 4,53. Teo har sedan dess varit stabil på höjder kring 4,50 och har även tangerat bästanoteringen 4,53. Kulmen skulle komma på IJSM17 när Teo visade upp otroligt imponerande hoppning där han felfri vann tävlingen och tog guldet! Det blev nya personliga rekord två gånger om med 4,56 och 4,61. Detta var även klubbrekord. Teo var dessutom inte långt ifrån att klara på nya rekordhöjden 4,70.
 
Nora Lundin, 800m, 1500m
Vår löparsensation Nora Lundin har inte tävlat så mycket under säsongen men vid varje tillfälle hon stått på tävlingsbanan har hon överträffat sig själv. Det började på Täby Vinterspel på 1500m när hon mer eller mindre ensam sprang in på supertiden 4.31,97 vilket var en förbättring med nästan 20 hela sekunder gentemot fjolårets inomhussäsong! Det var dessutom klubbrekord. Det blev även ett lopp på 800m i Uppsala där även där Nora noterade nytt personligt rekord och klubbrekord med 2.13,47. Det blev IUSM17-guld för Nora på 1500m efter att redan från start tagit täten och under resten av loppet sprungit i ensamt majestät med klockan som enda motståndare. Tiden i loppet blev goda 4,38,54.
Nora blev i förra månaden utsedd till 2019 års bästa kvinnliga ungdom i klubben.
 
Viktor Wall, sprint, längd, kula
Viktor Wall har haft oflyt med skador under säsongen. Vår stabile sprinter inledde säsongen friskt med fina 22,28 (inomhuspers) på 200m på Täby Vinterspel vilket är en extremt stark tid. Viktor har efter supertiden avstått löp- och hoppgrenar och istället stött en del kula. Viktor slog nya personliga rekord på både Hammarbyspelen (13,90) och IUSM17 (13,92) i kula och på IUSM17 tog han sig dessutom vidare till final. Det är mycket klokt att Viktor tillsammans med huvudtränare Lotta har ett långsiktigt tänk och tar det säkra före det osäkra och vi är alla övertygade om att vår svenske ungdomsmästare på 100m kommer springa snabbt igen till utomhussäsongens tävlingar.
 
Niklas Wall, sprint, längd, tresteg
Sprint- och hopptalangen Niklas Wall har haft en stabil säsong som han avslutade med ett härligt IUSM17-guld i tresteg med fina perset 13,88. Niklas försvarade därmed sin trestegstitel från USM i somras. Förutom trestegsguldet blev det två fjärdeplatser på USM17 i grenarna 60m och längd. Under säsongen har det blivit pers i alla Niklas grenar. 7,12 på 60m, 22,83 i 200m, 6,80 i längd och 13,88 i tresteg. Niklas har dock betydligt mer att ge. T.ex. så har han en mycket hög maxfart så sprintloppen utomhus kan komma att bli mycket positiva i sommar. Kan han även få ansatsen att stämma bättre i längd så finns det goda förutsättningar för mycket långa hopp i sommar!
 
Jonatan Borg, 60m, höjd, mångkamp
En fin säsong av vår talangfulle mångsysslare Jonatan som gått framåt mycket. På 60m har det blivit personliga rekord vid inte mindre än 4 tillfällen och som bäst 7,18. I höjdhopp har han tagit ett stort kliv och passerat 1,90-gränsen vid flera tillfällen under vintern, med 1,96 som bäst. Han visade också att han är en duktig mångkampare då det blev en sjätteplats på Mångkamps-DM. På IUSM17 blev det en bronsmedalj för Jonatan då han i höjd hoppade 1,94 vilket var en härlig säsongsavslutning. Personliga rekord har det även blivit i längd, stav, kula och 800m.
 
Paul Förnestig, 60m
Vår iller Paul Förnestig har haft en positiv säsong! Det blev först tangerat personligt rekord med tiden 7,09 på Täby Vinterspel. Sedan skulle ytterligare förbättringar komma i Uppsala när han sprintade till sig ett personligt rekord på 7,05. Paul var superladdad under IJSM men var tyvärr lite för het och blev diskvalificerad för felaktig start. Det är såklart aldrig speciellt roligt att åka på ett Svensk Mästerskap för att sedan inte få tävla men om man ska se något positivt i detta så var det ”bra” att det hände inomhus och inte under utomhusmästerskapet som Paul lägger mer fokus på.
 
Martin Sundberg, kula
Vår kraftfulle kastare Martin har haft en härlig säsong där de personliga rekorden har staplats på varandra! Martin har varit som en maskin under vintern! Det hela inleddes på Täby Vinterspel där Martin stod för en monsterstöt på 15,27 vilket var klubbrekord, nytt pers och en dryg meter längre än under fjolårets inomhussäsong. Sagan fortsatte sedan och det skulle bli ännu ett pers och klubbrekord, på 15,69 på Växjö Inomhuskast. På Hammarbyspelen blev det första gången över 16 meter med 16,14, ytterligare en gång med klubbrekord och pers. På IUSM17 fick tyvärr inte Martin till det riktigt och slutade på fjärde plats. Men Martin är superladdad att ta revansch när det verkligen gäller, utomhus!
 
Linn Harryson, vikt
Vår grymme viktkastare Linn har haft en supersäsong! De personliga rekorden har avlöst varandra och Linn har verkligen tagit ett stort steg framåt! I början av januari noterade hon perset 14,56. Hon slog sedan till igen med nytt pers 14,98 ett par veckor senare. Veckan efter blev det första gången över 15 meter med 15,34 vilket sattes i Uppsala. Bästa noteringen under säsongen blev 15,67 vilket kastades på hemmatävlingen Hammarbyspelen. På IUSM17 blev det en fin fjärdeplats och poängplats för Linn!
 
Agnes Ekman, längd
Duktige längdhopparen Agnes som kom till oss i höstas har haft en del skadeproblem under säsongen men gjorde ändå en mycket bra säsong utifrån förutsättningarna. Hon har gjort flera tävlingar på en jämn nivå och klarat nomineringsgränsen till IJSM vid flera tillfällen. Bästa notering blev det på Täby Vinterspel i mitten av januari där hon hoppade 5,39. Med resultatet är Agnes på 3:e plats i klassen F19 genom alla tider i klubben. Hon fick tyvärr inte till det på IJSM men det blir spännande att se fortsättningen för Agnes under utomhussäsongen om hon kan hålla sig skadefri och få mer kontinuitet i träning och tävling.
 
Alexander Lindefalk, vikt
”Acke” har haft en lite udda säsong. Han har spenderat större delen av säsongen i de småländska skogarna i Anderstorp där han studerar på motorsportgymnasiet. Acke har inte haft de bästa förutsättningarna till att träna viktkastning under vintern då han bl.a. saknar inomhushall. Detta har dock inte hindrat vårt starke ”Hammarbylejon” att kasta långt i vikt i vinter! Han inledde bra med 15,44 tidigt i januari, sedan blev det 15,76 på Hammarbyspelen vilket var personligt rekord och klubbrekord. På IUSM17 skulle det bli ännu längre där Acke i sista kastet slog till med bomben 16,35! Detta gav honom en fin femteplats!

Mån 6 apr
Gymmet på Enskede IP är fortfarande stängt.

Men nu kan det dock finnas en möjlighet för enstaka aktiva att få tillträde till lokalen. Om du har stora behov till att nyttja styrkelokalen, för träning som inte med enkelhet kan bedrivas på annat sätt, så skickar du in önskemål till kansliet på micke@hammarbyfriidrott.se så kommer vi inom kort besluta framtiden för gymmet i dessa coronatider.

Tors 2 apr
För att hantera situationen med minskade intäkter så har vi beslutat om korttidsarbete för personalen.

Personalen har minskat sin arbetstid med 60% från den 1:a april.
Kansliets telefontider kommer under perioden fortsätta vara oförändrade.

Styrelsen kommer att genomföra en konferens i helgen med fokus på hur vi kan skapa alternativa inkomstströmmar till föreningen.
Träningsverksamheten är inte berörd än så länge, den fortgår med hänsyn till de restriktioner som gäller.

Tors 2 apr
Expressen har gjort en artikel om hur Coronaklisen slår mot klubben och där Sportchef Pär Hellstadius berättar om det allvarliga läget.
Läs artikeln här.

Tors 2 apr
Pga. de begränsningarna som finns att arrangera tävlingar så har KM i Terräng skjutits upp till lördagen 3 oktober.

Ons 1 apr
Efter mycket oklarheter kring den heta frågan kring klubbkläderna så kommer äntligen nu mer information!

En utprovning har nu gjorts där ett par aktiva fått vara med att tycka till om de nya kläderna och de aktiva har efter den närmare bekantskapen med de nya kläderna gett tummen upp. Vi har, pga. det annars höga priset, varit tvungna att gå ned ett steg i kvalitet men försökt att istället väga upp det med en klassisk och tidlös design som vi tror många kommer uppskatta.

En webbshop har tagit på sig att börja sälja den nya kollektionen. Än så länge säljs inget men kläderna finns upplagda i shopen.

Här finns en video där klubbens nya representationsoverall visas upp.

Här finns webbshopen där klubbkläderna kommer säljas inom kort.

 

Mån 30 mar
Nu när tävlingssäsongen är avslutad och grundträningsperioden har inletts för de flesta aktiva så kommer här en härlig tillbakablick över inomhussäsongen 2020. En liten säsongsberättelse från klubbens aktiva som var med på ISM sammanfattas härmed i tre delar, här kommer den första: seniordelen!

Emmanuel Dawlson, 60m
Emmanuels säsong har varit magisk och sagolik. Han inledde säsongens första 60m-lopp på Pallasspelen med 6,87 för att sedan vinna finalen på 6,82. Tiden innebar klubbrekord! Sedan har vår kraftfulle sprintkung fortsatt att förbättra sig och slagit personliga rekord vid hela tre tillfällen; 6,75 i Göteborg (vilket var första gången under 6,8), 6,73 på Sätrahallens banor och 6,71 i semifinalen på ISM i Växjö! ISM-guldet togs som kronan på verket med 1 hel hundradels marginal! Sommaren ser mycket lovande för på 100m för Emmanuel, som också har sin styrka i slutet av loppen och uppmätt en mycket hög maxfart!

Jonathan Holm, 60mh
Jonathan Holms Bajenäventyr har börjat mycket lovande! Under inomhussäsongen så är det 60mh för Jonathan. Inomhussäsongen är kort och Jonathan har hunnit med 3 tävlingar: Pallasspelen, Nordenkampen och ISM. Jonathan gjorde säsongens bästa lopp när det gällde som mest, i ISM-finalen på 60mh, där det blev ett ISM-silver på 60mh på 7,87, endast 3 hundradelar från det personliga rekordet. En stark elitaktiv som har hög potential till sommarens tävlingar och har speciellt siktet inställt på EM i Paris.

Grete Ahlberg, vikt
Grete Ahlberg har åter levererat denna säsong som hon har gjort så många gånger förr. Det blev inte så mycket tävlande under den korta säsongen men Grete inledde säsongen, veckan innan ISM, med ett kast på fina 19,70. Det blev personbästa och silver på ISM med 19,82. Hon tog guld på IJSM och lade därmed till ännu fler SM-medaljer i sin framgångsrika medaljskörd sedan hon uppnådde SM-ålder år 2013: 12 guld, 4 silver och 3 brons!!

Erik Ehrlin, tresteg
Erik är stabiliteten själv! Erik har under sina inomhussäsonger legat på längder runt 15,60-15,80 de fem senaste åren och har oftast levererat när det väl gällt. På seniornivå har Erik 3 guld, 4 silver och 3 brons på meritlistan. Det blev silver på ISM med 15,78 vilket endast är 9 cm från sitt personliga inomhusrekord.

Amir Shaker, 60mh
Amir har haft en positiv säsong. Trots att Amir förföljdes av skadeproblem vilket begränsade honom från att kunna utföra viktig träning för att uppnå en ideal inomhussäsong så lyckades han skaka av sig de värsta skadeproblemen i hyfsad tid. Han visade i finalen på ISM, där han gjorde säsongens i särklass bästa lopp på 7,96, att han är back in business! Nu tar Amir med sig känslan från finalloppet till utomhussäsongen som kan sluta riktigt bra, speciellt om skador kan undvikas.
 
Dennis Otieno, 200m
Dennis Otieno tog under vintern ISM-brons på 200m! Detta trots att Dennis drabbats av magsjuka endast dagarna innan mästerskapet. Dennis sprang trots detta på inomhusperset 21,50. Han hade även en snabb tid på gång i Växjö som låg på 21,3 men där han diskvalificerades för linjetramp. Inomhus är inte riktigt Dennis kopp te; då inomhustävlingar är något Dennis börjat tävla i sent i sin karriär så finns vanan inte riktigt på plats ännu. Men nu när det snart vankas utomhussäsong så kan det bli en riktigt rolig sommar för Dennis om han får hålla sig skadefri.
 
Josefine Sandelius, 60mh
Jossan har haft mycket skadebekymmer under säsongen och har därmed inte kunnat tävla så mycket. Hon sprang på Hammarbyspelen och ISM i Växjö men nådde tyvärr inte final i Växjö. Hån noterade som bäst tiden 8,83 under säsongen vilket ändå inte är långt ifrån det personliga rekordet 8,77. Men till utomhussäsongen är vi övertygade om att vi kommer att få se en ny Jossan! Motgångarna inomhus kan förklaras på det enkla sättet att man behöver hålla sig skadefri för att kunna bedriva träning och utvecklas.

Jasmin Sabir, tresteg
Jasmin har haft en spännande och annorlunda träning i anslutning till denna inomhussäsong. Jasmin har varit mycket i London under uppbyggnadsperioden och har där hittat en brittisk tränare som gett massor av inspiration till Jasmin! En tränare som fått Jasmin att vända upp och ned på många stenar och som gett ett nytt perspektiv på tillvaron och livet! Tyvärr ledde sjukdom till en kort inomhussäsong för Jasmin. Men hon kom tillbaka till ISM där det blev en fin femteplats på årsbästat 12,41.

Emma Ehrlin, tresteg
Detta var första säsongen för Emma i grön/vitt då hon äntligen tagit steget över till klubben i höstas! Säsongen var mycket positiv, då Emma med fina 12,26 gick upp som tredje bäste kvinna någonsin i klubben! Emma deltog på ISM och slutade där på en sjundeplats, mycket nära att ta en poängplats! Har haft lite strul med ansatsen under säsongen med en del övertramp men med mer tävlingsvana i kroppen och korrigeringar så är det något som kommer bli bättre under en utomhussäsong.
 

Fre 27 mar
Till att börja med så kan vi glädja oss åt att träning pågår i stort sett alla grupper. Stort tack till alla tränare och aktiva som har anpassat träningen till de speciella förutsättningarna.

En stor konsekvens av Coronaviruset är att två av våra viktigaste inkomstkällor, Midnattsloppet och Friidrottskolan kan vara i farozonen. För att förbereda oss för ett eventuellt inkomstbortfall har styrelsen initierat ett arbete med att se över samtliga kostnader i klubben, men också titta på nya inkomstkällor. I arbetet är hela styrelsen, samtliga på kansliet och Midnattsloppet samt ett antal övriga ledare och medlemmar involverade. Tillsammans kommer vi att ta oss igenom den här exceptionella situationen.

Som kortsiktiga åtgärder har klubben bestämt följande restriktioner och åtgärder fram till och med den 6 juli:

-Frysa alla träningsgruppers konton, dvs inga planerade aktiviteter eller resor kommer att kunna genomföras med ersättning från klubben. Varje träningsgrupp kan förstås genomföra aktiviteter inom ramen för rådande rekommendationer från Svenska Friidrottsförbundet, men de måste finansieras av deltagarna själva.
-Klubben kommer inte stå för några anmälningsavgifter, om man deltar i något av de fåtal arrangemang som kommer att genomföras.
-Elitverksamheten pågår fortfarande med restriktioner, framförallt i form av inställda tränings och tävlingsresor.
-En genomgripande översyn av klubbens ekonomi genomförs parallellt och leds av sportchef/assisterande verksamhetschef och redovisas fortlöpande till styrelsen.

Föreningen kommer att behöva all hjälp den kan få från medlemmarna, hur det kommer att se ut kommer vi att kommunicera senare. För de som har idéer kring alternativa inkomstkällor hör gärna av er.

Vi följer självklart utvecklingen fortlöpande och bevakar dessutom de möjliga stöd som kan ges till föreningar.

Om ni har frågor kontakta Pär Hellstadius sportchef@hammarbyfriidrott.se eller Lars Morgan ordforande@hammarbyfriidrott.se

Pär Hellstadius

Ons 25 mar
Folkhälsomyndigheten var under tisdagen tydliga med att det är viktigt att träning, framförallt för barn och unga, inte stannar upp på grund av spridningen av covid-19 utan istället fortsätter att bedrivas. Det är dock viktigt att det sker på ett sätt som minimerar risken för smittspridning och för att underlätta för idrottsrörelsen har myndigheten tagit fram rekommendationer för träning och idrottsanläggningar.
     - De som kan ska med fördel fortsätta att röra sig och idrotta för att vi ska behålla en god folkhälsa. Det är i synnerhet viktigt för all ungdomsidrottsverksamhet. Att man fortsätter att försöka hålla igång utifrån bästa förmåga, men att man även här tänker på hur man kan begränsa smittspridning. Vi har tagit fram rekommendationer för arrangörer och lagledare så att man kan lägga upp sin verksamhet så att den utförs på ett mer säkert sätt. Och det är till exempel att man företrädesvis har träning utomhus, man minskar antalet deltagare, att man ökar städfrekvens och liknande, säger Anders Wallensten, biträdande statsepidemiolog på Folkhälsomyndigheten på tisdagens pressträff.

Ta del av riktlinjerna här.
     

Tis 24 mar
Såhär i coronatider har Triangelkampen, som avgjordes i Storängshallen för drygt 2 veckor sedan, olyckligt hamnat lite i skymundan.
Triangelkampen är en lagtävling där barn födda 2009-2011 får lära sig tävlingsmomentet och man sedan som träningsgrupp får en slutpoäng baserad på barnens resultat.
Mycket positivt var att klubben hade samtliga träningsgrupper på plats! Stämningen på tävlingen var också mycket god och barnvänlig!
Här finns arrangörens sida med resultaten från tävlingen.

Mån 23 mar
Tisdagen 5 maj arrangerar klubben KM i terräng. Vi bedömer utifrån dagens situation med coronaviruset att arrangemanget kan genomföras. Vi följer löpande svenska myndigheters rekommendationer och tar beslut därefter.

Inbjudan i PDF finns här.

Alla är välkomna (även föräldrar och syskon) att denna vårdag testa formen på öppna klubbmästerskapen i terräng inför vårens och sommarens tävlingar. Se till att komma i tid för att hinna hämta ut din nummerlapp!

Banan som är exakt 2000 meter är relativt lättlöpt och går på gräs och grusvägar i Vårflodsparken. Barnen löper på en kortare slinga ca 800 m.

Klasser Sträckor Prel. starttid
P7-8 (-13-12 inte KM klass) ca 800m 18.00 
F7-8 (-13-12 inte KM klass) ca 800m 18.00 
P9-10 (-11-10 inte KM klass) ca 800m 18.15 
F9-10 (-11-10 inte KM klass) ca 800m 18.15 
F/P11 (-09) 2 km 18.30
F/P13 (-07-08) 2 km 18.30
F/P15 (-05-06) 2 km 18.50
F/P17 (-03-04) 2 km 18.50
Kvinnor/Män elit 2 km 18.50
Veteraner/Motionsklass 2 km 18.50
F/P15 (-05-06) 4 km 19.10
F/P17 (-03-04) 4 km 19.10
Kvinnor/Män elit 4 km 19.10
Veteraner/Motionsklass 4 km 19.10

Föranmälan kan göras via intranätet: http://intranet.hammarbyfriidrott.se
Eller på plats senast 30 minuter innan start .
Alla måste skriva upp sig på startlistor och hämta en nummerlapp i Vårflodsparken. Eventuellt kan hantering med nummerlappar att komma att hanteras på ett annorlunda sätt med hänsyn till coronasituationen.

Omklädningsmöjligheter finns på Enskede IP.
Efter genomförd tävling så bjuder klubben deltagarna som sprungit på korvgrillning m.m. ute i Vårflodsparken.

Hammarby Friidrott hälsar alla välkomna till ett trevligt klubbarrangemang!
Välkomna!

Fre 20 mar
Styrelsen har beslutat om att vårt klubbgym på Enskede IP ska hållas stängt fram till Påsk. En ny bedömning kommer sedan att göras utifrån hur situationen ser ut då.

Coronavirusutbrottet har vår fulla uppmärksamhet och vi följer löpande svenska myndigheters rekommendationer.

För att tydliggöra så gäller stängningen av gymmet alla klubbmedlemmar. Stängningen gäller även anslutande omklädningsrum, toalett, dusch, bastu osv.

Fre 20 mar
Klubben ligger nu efter inomhussäsongens SM-tävlingar på en hedrande 7:e plats i SM-pokalen!

SM-pokalen är ett pris som bygger på poäng för de sex främsta i alla SM-tävlingar för seniorer, juniorer och ungdomar ute och inne och används som mätinstrument för svenska friirottsklubbar.
Detta är ett skutt framåt jämfört med både 2019, där klubben slutade på en 11:e plats, och 2018 (införandeåret av priset) där vi hamnade på en 12:e plats.

Tors 19 mar
Vi arrangerar vår sommarfriidrottsskola som vanligt i sommar.
Vecka 32 kommer det erbjudas träning på en högre nivå rent tekniskt för de barn som redan går på friidrott. Ange på gruppönskemål i anmälan vilken grupp i föreningen ditt barn tränar med.

Tis 17 mar
Styrelsen har under styrelsemöte 17/3-2020 diskuterat hur vi som förening ska förhålla oss till COVID-19.
Följande uppmaningar och beslut har tagits:
 
●     Besöksfritt i klubbhuset, vi uppmanar alla att maila eventuella frågor istället för att besöka kansliet. Vi ser även över huruvida vi kan utöka telefontiderna för att underlätta kommunikation.
 
●     Styrelsen uppmanar alla att bedriva så mycket träning som möjligt utomhus.
 
●     Gymmet stängs tillfälligt
○     Styrketräning kan ske utomhus med kroppsvikt eller redskap från uteförrådet. På så sätt hindrar vi så långt vi kan en smittspridning som skulle kunna bli värre i den instängda miljö som gymmet är.
○      Tränare får så gott det går anpassa sina pass efter detta. Vi befinner oss just nu i uppbyggnadsfas, både i styrketräningen och grenträningen. Detta innebär oftast att vi med fördel kan utföra vår träning med övningar och moment som ligger väldigt långt ifrån det vi gör under tävlingssäsong. Vi hoppas och är övertygade om att våra tränare är kreativa och påhittiga nog att utforma träningspass som kan ge väl så mycket bra träning som annars.
 
Viktigast av allt kring detta, långt viktigare än sporten i sig, är hälsan för våra tränare och aktiva. Om alla på ett individuellt plan kan anpassa sig till kollektivets bästa, som i nuläget anses vara en stängning av gymmet så kommer alla att komma starkare ur detta. Individuellt ansvar för kollektivets bästa.
Det är dessutom ingen vågad gissning att utomhussäsongen kommer att se annorlunda ut i år, och utifrån det antagandet tror vi att det kommer finnas gott om tid för att anpassa träningsplaneringar kring kommande riktlinjer.
 
Vi i styrelsen önskar att alla håller sig friska och ett stort lycka till med träningen nu under våren!
 
/Styrelsen i Hammarby Friidrott

Tis 17 mar
Styrelsen har beslutat att inga besök tills vidare ska ske på kansliet. Vanligtvis blir vi ju såklart jätteglada för ditt besök men såhär i denna kämpiga tid med coronaviruset så vill vi ju göra vad vi kan för att minska uppkomst till smitta.

Mån 16 mar
Svensk Friidrott följer, i likhet med Riksidrottsförbundet, de rekommendationer som ges från Folkhälsomyndigheten, Utrikesdepartementet och övriga instanser med ansvar för och kompetens på området.
Utgångspunkt
Fokus är inriktat på att minimera smittspridning i samhället.
Vid planering av större aktiviteter ska en samlad bedömning göras, sunt förnuft användas och en utvärdering göras av hur verksamhetskritisk aktiviteten är och om intresse finns att delta.
I dagsläget avråder Folkhälsomyndigheten dock inte från mindre, lokala sammankomster och träning i mindre grupper.
Folkhälsomyndigheten har tagit fram ett riskbedömningsverktyg för evenemang och sammankomster som kan underlätta beslutsfattande.    
Viktiga informationskällor
Folkhälsomyndighetens sida för aktuell information. 
Krisinformation.se – relaterad information från flera olika myndigheter.  Utrikesdepartementets reseinformation, land för land.  För generella generella frågor kring coronaviruset, som inte handlar om sjukdomssymptom, ring 113 13. 
Viktigt för alla att tänka på
Tänk på detta för att skydda dig själv och andra. Läs mer om detta hos Folkhälsomyndigheten.
Tvätta händerna ofta och noga
Hosta och nys i armvecket
Undvik att röra ögon, näsa och mun
Stanna hemma om du är sjuk eller upplever symtom på sjukdom
Undvik kontakt med andra sjuka personer
Använd handsprit om inte handtvätt är möjlig
Vid symtom och misstänkt smitta
Kontakta 1177 Vårdguiden via telefon. Besök inte någon vårdinrättning utan kontakta alltid 1177 Vårdguiden först.
Hur påverkar det som händer friidrotten?
Händelserna har olika påverkan på friidrottens verksamhet. Nedan återfinns rekommendationer kring olika sammanhang. Utgångspunkten är de nationella rekommendationerna som regelbundet ges och uppdateras, samt att alla individer har ett ansvar att följa dessa och i tillägg göra en egen bedömning om deltagande. Viktigt också att personlig distans hålls bland alla friidrottsverksamma. 
Tänk även på riskgrupper i er närhet och särskild vaksamhet och försiktighet ska vidtas kring äldre personer. För äldre, och framförallt äldre äldre, rekommenderas även att när tillfälle ges kontakta sin läkare för att se över eventuell medicinering och om speciellt förhållningssätt gentemot Coronasmitta är relevant.
Träningar på föreningsnivå
-Följ de nationella rekommendationerna.
-Gör det enkelt att tvätta händerna under träningspassen och tänk på att hålla personlig distans.
-Aktiva/ledare/tränare som upplever sjukdomssymptom ska inte delta i gemensam träning. 
-Var uppmärksam på att det kan finnas moment och platser som kan innebära högre risk för smittspridning, t.ex. vid delad utrustning, fysiska moment, fik och omklädningsrum.
-I den utsträckning som går ska aktiva tilldelas ett eget redskap per träningspass och grupp. Redskapen ska också tvättas av mellan aktiva/träningspass med rengöringsmedel och vatten. Smittan kommer från luftvägarna och finns, utifrån den kunskap som finns idag, inte i svett.  
-Informera aktiva, tränare/ledare och föräldrar om föreningens förhållningssätt och planering framåt.
Utbildningar och möten
-Följ de nationella rekommendationerna, beakta att inga allmänna sammankomster för fler än 500 personer får hållas. 
-Gör det enkelt att tvätta händerna och tänk på att hålla personlig distans.
-Var uppmärksam på att det kan finnas moment och platser som kan innebära högre risk för smittspridning, t.ex. vid delad utrustning, fysiska moment, fik och omklädningsrum.
-Informera deltagare på träffarna om förhållningssätt och planering.
Tävlingar i Sverige
-Följ de nationella rekommendationerna, beakta att inga allmänna sammankomster för fler än 500 personer får hållas. Använd gärna Folkhälsomyndighetens riskbedömningsverktyg. 
-Gör det enkelt att tvätta händerna och tänk på att hålla personlig distans.
-Var uppmärksam på att det kan finnas moment och platser som kan innebära högre risk för smittspridning, t.ex. vid delad utrustning, fysiska moment, fik och omklädningsrum.
-Arrangören beslutar själva kring genomförandet och ska särskilt beakta:
I vilken utsträckning tävlingen samlar individer från flera olika delar av landet och/eller andra länder, samt hur många individer som tävlingen totalt uppskattas samla.
Hur den lokala situationen ser ut, både gällande tävlingsplatsen men även smittspridningen.
Alternativa sätt att genomföra tävlingen, t.ex. genom begränsningar för publik, justerat tävlingsprogram eller byte av tävlingsplats.  
Tävlingar och träning utomlands
Utrikesdepartementet avråder från alla utlandsresor till och med 14 april.

Mån 16 mar
Tyvärr måste vi ställa in första deltävlingen STOCKHOLMKAMPEN den 28 mars för södergruppen pga av de nya CORONA-restriktioner som nu gäller och oron från våra tappra funktionärer och ledare.
 
Anledningarna är:
1.     Det kan komma nya restriktioner när som helst och då måste vi förmodligen ställa in
2.     Några av våra äldre funktionärer har uttryckt oro och kommer inte att närvara
3.     Flera yngre aktiva och deras föräldrar har meddelat att de är sjuka och inte kommer att närvara. Redan nu ett stort avhopp på både aktiva och funktionärer
4.     Kommer norrortsmatchen att kunna genomföras?
Blir det förmodligen fler än 500st (idag gräns för att kunna genomföra), aktiva från fem storklubbar och två lag var samt Danderyds ungdomar. Till detta ska adderas ledare, funktionärer m m.
5.     Göteborgs friidrottsförbund har ställt in alla sina arrangemang, kan det hända oss också?
6.     RIKSMÄSTERSKAPEN I VINTERKAST 14-15 MARS ute i Malmö är inställd. Känns då fel att köra en ungdomstävling inne.

Sön 8 mar
Linnéa Lindefalk fick inte till det i viktkastningen och fick bara sitt andra kast godkänt med 10.41 vilket inte räckte till topp-8 och att få kasta i finalomgångens tre kast. Till IUSM-sidan här!

Sön 8 mar
Agnes fjärde start för dagen var häckfinalen som blev en mycket snabb historia med topp-5 under 9 sekunder. Därefter knep dock Agnes sjätteplatsen på 9,36.
Till IUSM-sidan här!

Sön 8 mar
Agnes Jansson fick en fin inledning i F15-tjejernas längdhopp med ett 5.12-hopp som var säsongsbästa och låg i tre omgångar och nosade på medaljerna. Men efter full satsning och tre kryss i de sista omgångarna ramlade hon ner till en slutlig sjundeplats.
Till IUSM-sidan här!

Sön 8 mar
Erik Illisons SM-debut såg ett tag ut att sluta abrubt men efter en sista fokusering efter två kryss började det släppa och hans nya personbästa 14.07 i femte omgången räckte ända fram till en femteplats i P15-vikten!
Till IUSM-sidan här!

Sön 8 mar
Agnes Jansson sprang i det första och vassaste av de två semifinalheaten på korthäcken och gjorde en mycket bra avslutning som gav en fjärdeplats i heatet och finalplatsewn stod klar efter att ingen i det andra semifinalheatet kunde matcha hennes 9,31.
Nu blir det längdhopp i stort sett ända fram till häckfinalen!
 Till IUSM-sidan här!

Sön 8 mar
F15-tjejernas häckförsök gav en semifinalplats via Agnes Jansson som tog en direktplats i semin med sin tredjeplats och har inför semin 6:e bästa tid. För Linnéa Lindefalk räckte inte hennes 9,82 för avancemang. Till IUSM-sidan här!

Sön 8 mar
Sofia Eskilsson tog ingångshöjden 2.56 i första försöket men fick problem på nästa höjd som var 2.76 men tråcklade sig över i sista försöket. 2.93 blev övermäktigt denna gång och det blev en niondeplats i det 22 tjejer stora startfältet. Till IUSM-sidan här!

Sön 8 mar
Alva Enblad gick in och gjorde en jämn och stabil serie med kast på 11.60-11.80 i F16-vikten. Det hade dock behövts uppåt halvmetern längre för att få kasta de tre finalkasten och dagen slutade på en 13:e plats.  Till IUSM-sidan här!

Lör 7 mar
Det fattades ynka 8 centimeter upp till finalstötning bland de hela 32 deltagarna i F15 kula för Sofia Eskilsson! Trots tredje omgångens ökning till 11.10 räckte det tyvärr bara till den snöpliga 9:onde platsen. Till IUSM-sidan här!

Lör 7 mar
Frida Krantz fick inte alls till det i F16-kulan. Hennes 11.04 räckte bara till en 14:e plats denna gång. Det är bara att ladda om till utomhussäsongen!  Till IUSM-sidan här!

Lör 7 mar
Allanah Hellstadius tig sitt livs första SM-medalj när hon knep silvermedaljen i F16-staven! Åt högtflygande Sara Winberg fanns inget att göra denna gång men felfri upp till 3.39 räckte för att säkra silvret! Grattis till SM-silvret! Till IUSM-sidan här!

Tors 5 mar
En av de mest klassiska idrottshändelserna och den äldsta landskampen är Finnkampen.
Detta är vår fjärde Finnkampsbåt och vi upprepar succén 2020 då tävlingarna än en gång hålls i Tammerfors.
För att njuta riktigt mycket av den härliga stämningen som råder bland likasinnade friidrottssupportrar – häng med på Finnkampsbåten! Galaxy avgår fredagen den 4 september klockan 19.30 Stockholm-Åbo. 

Ombord möter du kända friidrottsprofiler, lyssnar på intervjuer, njuter av underhållning och god mat.

Med buss tar vi oss gemensamt till Tammerfors. Väl framme i Tammerfors fortsätter uppladdningen för alla svenska supportrar på Klubb Sverige med ännu mer underhållning och uppsnack inför tävlingarna.

Från Klubb Sverige avgår sedan en gemensam supportermarsch till arenan. Tävlingarna hålls på Ratina stadion lördag kväll och söndag eftermiddag.

Direkt när tävlingarna slutar väntar bussar som tar oss till Åbo för avfärd med Baltic Princess som avgår kl. 20.15. Vi är åter i Stockholm måndagen den 7 september klockan 06.10.

Läs mer här.

Tis 3 mar   
Nu ligger bilderna upplagda från IJSM i Göteborg!
Ni hittar bilderna här!
Vi håller också på att komplettera bildbanken från de senaste
åren och ni kommer att få bilderna samlade på ett ställe!

Tis 3 mar   
I helgen blev det guldregn under IJSM-IUSM17 i Göteborg! 6 guld, 1 brons, ett gäng poängplatser och fina prestationer av samtliga! Det var en otroligt härlig stämning och gemenskap som rådde i truppen. Hammarbytrumman var i full gång och vi var sannolikt de som hördes mest på läktarna.
 
Markus Moberg tog dubbla guld när han gjorde en finfin prestation först på 60mh där han gick in och vann ett tight lopp på nya perset 7,88. Markus fortsatte sedan guldräden på 400m genom nytt inomhuspers på fina 49,58.

Teo Borgius gjorde en superprestation i stavhoppet där han var i särklass denna tävling då han var felfri hela tävlingen fram till det att guldet blev klart. Sedan begärde Teo upp ribban till 4,70.

Nora Lundin gjorde en otrolig uppvisning på 1500m där hon ledde loppet ända från start till mål. Hon drog ifrån resterande fältet redan efter första stegen och sprang hela loppet i ensamt majestät. Guldet var helt ohotat på 4.38,54.

Grete Ahlberg gjorde åter igen en stabil tävling i vikt
och tog ett härligt guld. Hon nådde denna gång 19,45.

Niklas Wall persade redan i första omgången i tresteget med 13,88 och det räckte hela vägen till guld. Niklas tog också två fina fjärdeplatser. Den ena i längd med 6,67 (trots avsaknad av plankträff) och den andra i 60m där han hade i försök, semi och final 7,22, 7,24 och 7,26 trots att han inte fick till starten i något av loppen.                     

Jonatan Borg lyckades ta en bronsmedalj i höjd med 1,94.
Fin hoppning av Jonatan!

Martin Sundberg låg länge på silverplats i kultävlingen
men fick till slut nöja sig med en fjärdeplats.

Linn Harryson gjorde en bra mästerskapstävling i vikt
där hon nådde 15,07 och tog en fjärdeplats.

Alexander Lindefalk, vårt starke bajenlejon, gjorde det mycket bra och slog till med nytt personbästa i vikt med 16,35 och tog med det en femteplats.

Viktor Wall slog personligt rekord i kula med 13,92 och tog sig vidare till finalen. Nästa SM så blir det förhoppningsvis även sprintgrenar för Viktor.

Agnes Ekman fick inte ansatsen att stämma riktigt i längd och fick inte till plankträffarna. Hon slutade på en 16:e plats med 5,02.

Paul Förnestig blev tyvärr diskvalificerad för tjuvstart på 60m.
Paul som annars såg ut att vara på tårna. Men det kommer fler SM!

Mån 2 mar
Helgens junormästerskap i Göteborg har landat med fantastiska 6 guldmedaljer, ett brons och 4:e platser presterat av vår lilla men otroligt kompetenta trupp på 12 aktiva! IJSM-sidan är sammanställd och Micke håller på med en slutsummering i text och nu förbereder vi och ser fram emot inomhussäsongens sista mästerskap i helgens IUSM som avgörs i Örebro och det mästerskapet följer ni bäst på
vår egen IUSM-sida som håller på att sammanställas.
Fotogalleri från Göteborg läggs upp på hemsidan inom kort!

Sön 1 mar
Viktor Wall gick vidare till finalomgångens tre stötar i P17-kulan men förmådee inte bättra på sin placering trots nya perset 13.92. Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Martin Sundberg låg länge på silverplatsen i P17-kulan efter suveräne Jesper Ahlin med blev passerad av Olle Hubert i fjärde omgången och sedan även av blivande silvermedaljören Teo Paganus. Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Markus Moberg visade var skåpet skulle stå i 400-metersfinalen för P17. En tufft satsande Alex Pilgrim fångades in precis innan sista kurvan och sedan fanns bara en löpare på banan som stormade in mot guldet på nya perset 49,58! Grattis till SM-guldet!
Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Niklas Wall fick inte till det riktigt i finalen och kunde med sina 7,26 inte hindra de tre persande medaljörerna att ställa honom utanför prispallen.  Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Agnes Ekman förbättrade sig i varje hopp i P19-längden men hennnes 5.02 räckte inte för att få hoppa de sista tre omgångarna.  Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Niklas Wall missade starten totalt och var ett par meter efter omgående. Han fick jobba hårt för att ta sig igenom fältet och in på en direktkvalificerande andraplats i heatet.  Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Vilken uppvisning av Nora Lundin i 1500-metersfinalen! Med vetskapen om sitt favoritskap tog hon saken i egna händer och ähelt enkelt sprang ifrån de andra. Bilden är tagen efter 100 meter och efter tre varv var ledningen 100 meter via ett utgångstempo på 4.10-fart. Lite segare på andra halvan med höll avståndet ner och en överlägsen seger på 4.38,54. Grattis till guldet! Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Niklas Wall satte nivån direkt i finalen P17 tresteg med sitt inledningshopp på nya perset 13.88! Efter uppkomna fotproblem stod han över och gjorde ett hopp till i femte omgången som inte var längre men bestämde sig för att avstå slutomgången för att spara foten till semin på 60 meter. Grattis till guldet! Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Jonathan Borg plockade hem söndagens fösta medalj vi ett brons i höjdhopp där han noterade 1.94. Grattis till bronset! Till SM-sidan.

Sön 1 mar
Niklas Wall hade allt under kontroll när han såg till att få en bra seedning inför semifiinalerna på P17 60 meter via heatseger på 7,22. Till SM-sidan.

Lör 29 feb
Lördagskvällens sena föreställning avslutades med killarnas viktkastning som var utsatt till 19.30 men kom igång först 20.30. Alexander Lindefalk var dock kvällspigg och levererade en kamp om placeringarna bakom den ohotade medaljtrion som slutligen avgjordes i sista kastet där han passerade upp till en femteplats på det fina nya perset 16.35. Grattis till perset och SM-poängen!
Till SM-sidan.

Lör 29 feb
Den långdragna viktfinalen i K22 som slagits ihop med F19 bestod av åtta deltagare vilket innebar att Grete Ahlberg satsade fullt från början med vetskapen om att hon hade sex kast och de två första blev bortdömda. I det tredje tog hon kommandot med guldresultatet 19.45 och petade ner Vanessa Kamga till silverplatsen. Grattis till SM-guldet!  Till SM-sidan.

Lör 29 feb
Linn Harryson låg ett par omgångar på medaljplats i F17-tjejernas viktfinal men blev omkastad i tredje omgången med centimetern men när resultaten sammanställdes efter sista omgången fattades det drygt två meter till medaljtrion. Ingen hotade dock på allvar hennes fjärdeplats och hennes för dagen längsta kast mätte 15.07 i sista omgången.  Till SM-sidan.

Lör 29 feb
Dagens andra guld var minst lika imponerande som förmiddagens stavguld när Markus Moberg uppfyllde alla förhoppningar och flög in på nya perset 7,88 i häckfinalen och lämnade de övriga bakom sig. Den enda som var i närheten var Hannes Egonsson 4/100 efter medan de övriga var långt bakom topp-2.
Grattis till SM-guldet!  Till SM-sidan.

Lör 29 feb
Det var mycket nära dagens andra medalj när Niklas Wall hoppade längd i P17. Han jobbade sig upp genom fältet fram till en fjärde plats endast sex centimeter från bronset. Tätstriden blev rafflande med fina 6.96 för segrande Victor Hering och 6.93 för tvåan Jimmy Hellström. Niklas laddar vidare för söndagens tresteg och 60 meter!  Till SM-sidan.

Lör 29 feb
Markus Moberg hade inga svårigheter att i ensamt majestät
ta hem heatsegern i häckförsöken och börja förbereda sig för eftermiddagens final! 7,96 blev den avslappnade segertiden nästan tre tiondelar före tvåan i loppet. Till SM-sidan.

Lör 29 feb
Coacher och ledare har förberett sig för att både synas och höras under IJSM-helgen och sett till att våra aktiva fått bästa möjliga förberedelser inför sina tävlingsstarter! Till SM-sidan.

Lör 29 feb
Tidigt på plats för helgens första starter och två taggade killar som gör sig redo att gå in i hetluften. Teo Borgius går ut först i stavhoppet och därefter Markus Moberg i försöken på 400 meter.
Två medaljhopp som vi hoppas kommer att gå ut och lägga ribban för mästerskapshelgen. Lycka till allihopa! Till SM-sidan.

Tor 27 feb
Nu finns bilderna från ISM-helgen upplagda i bildarkivet!