Mån 30 nov
Markus Moberg har blivit utsedd till bäste P17-kille i distriktiet av 08fri!

Saxat från 08 fri:

Markus Moberg, Hammarby IF, har utsetts till bästa pojke i P17. Han vann USM på tre distanser, 110 m häck, 300 m häck och 400 m slätt ,och han toppar också Sverigebästa statistiken i de grenarna. På 300 häck ligger han på 37,00 tre sekunder före tvåan. Med den tiden är han den tredje snabbaste 17-åringen genom tiderna i Sverige.

Friidrottssäsongen 2020 liknar ingen annan under de senaste 100 åren med restriktioner mot att träna, tävla och resa. Hur lyckades du hålla motivationen uppe?
-Genom att det är så kul att med friidrott och se fram mot det som kommer även om det var annorlunda.

Vilken tävling är du mest nöjd med när du ser tillbaka?
-Absolut mina 13,84 på 110 m häck på Trollbäckens IP på 91,4 häckarna. Där fick jag ut allt jag hade jobbat med. Att komma fyra på 400 häck på senior-SM var också stort.

Om du ska sätta betyg på säsongen som helhet på en skala 1-5. Vad blir det?
-Inget negativt egentligen, många pers och jag lyckades hålla mig skadefri så det blir 4.

Hur fungerar det att kombinera sprintträning med häck?
-Inget problem. Det är många sprinters i gruppen så det finns många tillfällen att springa fort men det är klart att det blir en hel del häck också.

Du har också hoppat 4,12 i stav och det gör man inte utan vidare.
-Jag har kört mycket stavgymnastik. Sen handlar det mycket om att våga springa in, sätta i staven och attackera. Påminner lite grann om häck på det sättet.

Du hade testat simhopp, bandy och friidrott i Linnea.
-Men när Hammarby drog i gång en tioårsgrupp fastnade jag direkt för friidrotten. Det var det klart roligaste.

Du bor på Söder, pluggar på Norra Real och tränar på Enskede och i Sätra. Hur hinner du med?
-Det gäller att planera och att vara disciplinerad.

Hur mycket har du tränat nu under hösten?
-Sex pass i veckan med mycket löpning i skogen med lite stavgymnastik för att få lite omväxling.

Vilka förhoppningar har du inför 2021?
--Att det blir en vanlig säsong. Jag har saknat det här att åka runt och tävla.

Juryn bestod av Helen Bourdin (ordförande), Jan Ahlström och Michael Pettersson.

Fre 27 nov
Tyvärr är klubben tvungna att ställa in kasttävlingen Bajens Winterkast pga. den ökade smittspridningen. Då aktuella restriktioner säger att man inte ska arrangera tävlingar just nu så agerar vi såklart utifrån dessa restriktioner. 

Nu får vi istället tiden att satsa och se till att göra Winterkastet 2021 till en ännu bättre tillställning!

Tors 26 nov
Klubben har som ambition att skapa ett speciellt utrymme på hemsidan för våra tränare, "Coaches Corner". Detta ska vara ett ställe där coacher i klubben kan hitta inspiration i form av träningsfilosofier, övningar, teknik, idéer osv.

Har du något material som skulle vara intressant för tränare som du skulle vilja ska vara med? Hör då av dig och skicka gärna detta på info@hammarbyfriidrott.se

Tors 26 nov
Igår eftermiddag kom ett förtydligande från Riksidrottsförbundet via Folkhälsomyndigheten att maxgränsen på 8 personer inte gäller för träning.

För träning gäller dock de allmänna råden för Region Stockholm. Dessa innebär bl.a. att avstå att vistas i inomhusmiljöer och avstå från att delta i idrottsträningar eller möten. Ett undantag för träning gäller dock barn och ungdomar födda 2005 och senare som kan fortsätta träning. Folkhälsomyndigheten anser att det är viktigt att träning hålls igång för barn för folkhälsans skull. 

Hela förtydligandet finns att läsa här.

Ons 25 nov
Igår publicerades uppdaterade riktlinjer för Friidrottsverksamhet från Svenska Friidrottsförbundet.

Här är några viktiga förändringar. sedan tidigare:

• För åldrarna 2005 och senare bör grupperna begränsas till 8 personer exklusive ledare. Grupperna ska delas in för hela perioden fram till och med den 6/1. Grupperna ska inte samlas gemensamt innan ett pass för att undvika samlingar med fler än 8.
• Träning inomhus för födda 2004 till 1986 kan ske individuellt vid enstaka tillfällen. I övrigt utomhus och helst individuellt. Grupper om 8 kan träna utomhus.
• Träning för födda 1985 och tidigare ska bedrivas individuellt och utomhus.
• Fortsatt gäller att friidrottare med idrotten som huvudsaklig sysselsättning har möjlighet att träna inomhus.
• Inga tävlingar kommer att genomföras, med eventuellt undantag för elit som skall kvala till internationella mästerskap

För de grupper som tränar i gymnastiksalar måste ledarna tänka kreativt om bara en grupp i taget kan befinna sig i en hall, vi kommer att försöka få ett förtydligande från Friidrottsförbundet hur vi ska tolka den rekommendationen för barn födda 2005 och senare.

Vi kommer att se över rutinerna för träning i vårat gym för att minimera riskerna för smittspridning. Målsättningen är att vi ska kunna öppna gymmet för träning i begränsad omfattning under nästa vecka.

Mån 23 nov
Ta chansen att ordna en Hammarbyklapp!
Det går nu att köpa enskilda Bajenboxar av oss, vilket kan funka perfekt som en julklapp. En Bajenbox kostar endast 100kr (värde ca 170kr).
Du stödjer också klubbens ungdomsverksamhet när du köper en box. Dessutom så slipper du trängas på stan bland julklappssökande föräldrar; det enda du behöver göra är att swisha oss pengarna för boxen och komma förbi så ser vi till att du får boxen utan att behöva gå in inomhus till oss.

Här kan du läsa mer om Bajenboxens innehåll.

Maila oss om du vill köpa din julklapp på info@hammarbyfriidrott.se 

Fre 20 nov
Nu finns SM-nomineringsgränserna för inomhussäsongen
upplagda på hemsidan. 
Observera att man ska anmäla sig på SportAdmin om man har som målsättning att vara med i en SM-tävling. Vi har ännu inte öppnat anmälan men kommer göra detta vid ett senare tillfälle. Vi kommer annonsera ut när anmälan öppnar.
Huruvida det kommer bli Svenska Mästerskap i vinter, och i vilken omfattning, är i dagsläget ännu oklart men vi behöver utgå ifrån detta i vår planering. Eventuellt kan begränsningar i startfält göras som under utomhussäsongen beroende på pandemin.
SM-nomineringsgränserna finns här.

Tors 19 nov
Här kommer mer information om klubbkläder;
kläder finns nu att beställa.
Barn födda 2009 och senare som behöver klubbkläder
beställer kläder på stadium.se 
Kläderna beställs och betalas direkt och skickas sedan till sin adress. Kläderna på Stadium.se kan beställas av alla.
Aktiva födda 2008 och tidigare har fått ytterligare information hur de bär sig åt för att beställa ett utökat sortiment.

Ons 18 nov
Styrkelokalen på Enskede IP kommer stängas från och med idag onsdag 18 november. Detta har styrelsen beslutat.
Beslutet gäller inledningsvis två veckor fram till och med 2 december. Då kommer ett nytt beslut att tas utifrån att vi avvaktar myndigheters och Svenska Friidrottsförbundets rekommendationer.
Stängningen motiveras som ett samhällsansvar för att minska smittspridningen.

Tis 17 nov
Styrelsen bjuder in till ett digitalt medlemsmöte tisdagen 8 december kl 19.30-20.00.
Tanken med dessa möten är att de ska ses som en plats för att informera och ställa frågor och funderingar. 
Frågor går att skicka in i förväg till ordforande@hammarbyfriidrott.se

Mån 16 nov
Vad gör egentligen styrelsen i Hammarby Friidrott?
Här kommer Styrelsebrevet, som syftar till att ge en bättre inblick
i vad styrelsen gör och utkommer några gånger per år.
Läs brevet här.

Fre 13 nov
Här kommer en uppdatering från Midnattsloppet:
Det har varit ganska tyst från oss de senaste veckorna. Utifrån den ovisshet som råder har vi inte haft någon ny information att återkomma om då vi fortsatt är drabbade av de restriktioner som gäller för folksamlingar av mer än 50 personer. 
Den 1 november har, sedan många år, varit en tradition då vi öppnar upp för kommande års lopp. Men som läget är nu, kan vi inte öppna ett fysiskt lopp förrän restriktionerna lättas och vi vet att loppet kommer att kunna genomföras på ett säkert sätt. Fram till dess kommer vi fortsätta att jobba stenhårt och göra ALLT vi kan för att ni löpare ska kunna delta i 40-års jubileet av Midnattsloppet Stockholm den 14 augusti 2021 eller något av de andra loppen i Göteborg, Malmö och Helsingfors. 
Som ni säkert förstår är det många stora frågetecken som vi brottas med men dessvärre ligger inte alla beslut i våra händer och vi har därför en tät dialog med branschen, politiker och myndigheter. Så håll nu tummarna och ha gärna fortsatt koll i våra sociala kanaler Facebook, Instagram och nyhetsbrev där vi uppdaterar så snart vi vet mer!
Midnattsloppet

Ons 11 nov
Snart är det dags att betala medlemsavgiften för år 2021 och aktivitetsavgiften för vårterminen 2021.
På söndag 15 november kommer en avisering skickas ut till merparten av klubbens träningsgrupper med uppmaning att betala avgifterna i vårt medlemssystem SportAdmin. Vill man fortsätta i sin träningsgrupp så behöver betalningen göras. Avgiften innebär också att man är försäkrad vid olycksfall innan, i samband med, och efter träning.
Sista betaldag är 25 november.
De grupper som inte får aviseringar nu på söndag är Prova på gruppen 2008 och 2013-grupperna, som får sina aviseringar 1 december med sista betaldatum 15 december.
Resterande medlemmar som inte är med i någon grupp och tränare kommer få avisering på medlemsavgiften kort efter att de sista grupperna erhållit sina aviseringar.

Tis 10 nov
När terräng-SM gick av stapeln för drygt 2 veckor sedan så hade de äldre veteranklasserna skrotats pga. smittspridningen. Men efter en del protester kring detta så säkrade man i söndags upp ett coronasäkert SM-arrangemang i Enköping med totalt endast 10 löpare i 6 olika klasser.
Vår gamle Hammarbyräv Lars Swidén var stjärnan av showen och tog hem guldet i M75-klassen 4km med tiden 19.52!
Detta innebär ännu ett SM-guld som vi kan lägga till
2020-års fina samling!
Resultaten finns här.

Mån 9 nov
Den ökande smittspridningen av covid-19 drabbar oss friidrottsklubbar hårt nu. Alla inomhustävlingar i hela landet har i princip ställts in för resten av året. Gruppträningar för aktiva över 15 år måste begränsas. Framtiden för klubben är fortfarande mycket oviss. Vi vet fortfarande inte om vi får arrangera ett Midnattslopp 2021. Midnattsloppet har försökt ställa om till att skapa fler nya arrangemang men får inga tillstånd till detta.
Arena Run är inställt. Många idrottsföreningar har det jobbigt just nu men vi som framför allt livnär oss på stora arrangemang går verkligen på knäna.
Klubben har än så länge fortfarande inte erhållit en enda krona av regeringens stöd till idrottsföreningar som haft uteblivna intäkter. Vi välkomnar er gärna att swisha ett bidrag till oss på 123-519 05 66 alternativt stödja oss på andra sätt, så vi kan fortsätta vår fina verksamhet. 
Här kan du läsa mer om hur du kan stödja oss.
Tillsammans är vi starka!

Tors 5 nov
Då många tävlingar blivit tvungna att ställa in under inomhussäsongens första del och vi inte vet hur framtiden kommer se ut så vill vi informera lite grann om klubbens framtida tävlingar.

Bajen Winterkast Inställt!

Hammarbyspelen
Tävlingen går inte förrän 13-14 februari men om smittspridningen håller i så kan det påverka tävlingen. Tävlingen kanske kan komma att hållas med att vi måste begränsa antalet åldersklasser och grenar.
Vi kommer återkomma senast 15 januari när vi vet mer hur tävlingen kommer påverkas.

Tis 3 nov
Tävlingssäsongen inomhus inleds denna månad. Den ökade smittspridningen har dock tyvärr medfört att tävlingar i vissa regioner av landet inte får hållas, i Stockholm till åtmistone 19 november, då en uppdatering av situationen kommer ges.
Förutom tävlingarna under större delen av november har fler arrangörer valt att längre fram ställa in sina tävlingar. De tävlingar där vi normalt har många deltagare som det framför allt handlar om är följande:
Första Chansen 21-22 november, Huddinge
SAYO Indoor 5-6 december, Sollentuna
Luciaspelen 11-13 december, Sätrahallen

Mån 2 nov
Den gångna helgen hade team 06 och 07 läger på Bosön. Vi startade på lördag förmiddag med att alla fick en nummerlapp och en viss tävlingsstress utbröt bland många av ungdomarna! Löptestet genomfördes på en löparslinga som var ca 1000m. De fick springa tre varv på slingan och det togs tid på alla varven. En del ovana löpare gick ut alldeles för hårt på första varvet och fick sota för det på de varven som återstod. Efter avslutad test blev det en härlig höstpromenad i omgivningarna kring Bosön.

Efter lunchen hade vi ett yogapass som för de flesta blev en kännbar upplevelse, vi inser att mer rörlighetsträning kommer att finnas med på framtida träningsprogram. Yogainstruktören Jenny Hagman fortsatte att efter mellanmålet hålla en föreläsning om självförtroende och självkänsla som vi kommer att fortsätta att arbeta med på hemmaplan under hösten/vintern.

Innan middagen så hann vi med en utvärdering av säsongen och utdelning av diverse priser. Bl.a. fick tjejerna sin lagmedalj från Kraftmätningsfinalen där de tog silvret efter Tureberg. Vi delade även ut priser för årets överraskning (Team06: Erik Alteskog, Team07: Quincy Hackett) och årets kompis (Team06: Maja Simonsson, Team07: Trillingarna Moverare).

Vi fick också gå igenom hur man klär sig när man springer ute vid olika temperaturer nu när det är kyligare ute. Middagen var norrlandsinspirerad med älgskav, potatismos och lingonsylt. Direkt efter middagen så berättade Nicklas Roslund om den nya klubbkollektionen från Craft och därefter gick vi igenom årsplaneringen med träningar, tävlingar, läger m.m. Vi avslutade kvällen med friidrottens träningslära, puh. Kvällsmålet serverades kl. 21:30 och därefter blev det häng på rummen som varade lite olika länge.

Söndagen bjöd på 1 timmes sovmorgon då klockan lämpligt ställdes om till vintertid jus denna morgon. Frukosten serverades kl. 08:00 förutom för några som intog frukost redan ”kl. 07:00”. Efter utcheckning och lite letande efter jackor och skor så blev det föreläsning om kost och återhämtning, några satt till en början med tunga och trötta huvuden men snart så var alla igång och frågorna överöste Cecilia Walton så tiden blev knapp att hinna med alla powerpointbilderna.

Nu var det dags för favorit i repris, Hanna Kapell höll en inspirerande danslektion som inleddes med yogaliknande uppvärmningsövningar. Därefter följde en avancerad koreografi till Sean Banans (Sina Samadi) låt ”Här glider Kingen in”. Det avslutades med dansuppvisningar i två grupper och stort jubel.

Helgen avslutades med en härlig lunch innan vi återvände hemåt..

Tors 29 okt
Klubben arrangerar som vanligt Winterkastet i mitten på december. Tävlingen är satt till 16-17 december, med diskus den 16:e och slägga den 17:e. Tävlingen brukar vara en härlig Julupplevelse!
Notera datumet i din kalender så länge.
Vi kommer inom kort återkomma hur anmälan sker.

Ons 28 okt
Klubben avancerar uppåt i SM-Pokalen, som är ett förhållandevis nytt koncept att räkna statistik och SM-poäng på och som använts sedan 2018.
Klubben tog två placeringar gentemot 2019 och slutade nu 2020 på 9:e plats på rekordet 167 poäng. Vi gick förbi IF Göta och Mölndal men passerades av Hälle som gjorde ett mycket starkt Terräng-SM. 41 stycken SM-medaljer togs under säsongen vilket också var rekord! Här kan du läsa mer om SM-Pokalen.

2020
9:a
167 poäng
41 medaljer

2019
11:a
138,5 poäng
37 medaljer

2018
12:a
141,63 poäng
31 medaljer

Tis 27 okt
Det finns plats i träningsgrupp för barn och ungdomar
födda 2004-2006 som vill prova på friidrott.
Träningen hålls en gång i veckan på tisdagar kl 19.00
inomhus i Sturebyskolan.
Kontakta kansliet här om det är intressant att börja.

Mån 26 okt
Vi fick ett guld på lördagseftermiddagen i Terräng-SM i Vällingby
när Nora Lundin tog hem F17 4km på ett mycket säkert sätt!
Nora låg i täten jämsides med en av sina medtävlande under den största delen av loppet men gjorde under loppets sista kilometer ett ryck och sprang iväg i eget majestät.
Hon var till slut överlägsen och vann med en halv minuts marginal. Segertiden blev fina 14.16!
Alla resultat från tävlingen finns här.

Ons 21 okt
Det finns lediga platser för barn födda 2008 som vill börja med friidrott i en prova på grupp. Träningen kommer bedrivas från och med efter höstlovet, en gång i veckan, på onsdagar 18.30 inomhus i gymnastiksal. 
Om det är intressant kontakta kansliet på info@hammarbyfriidrott.se för information hur man går tillväga för att börja i gruppen.

Fre 16 okt
Elite Hotels har förlängt sommarerbjudandet som fanns med klubben på 20% rabatt. Detta gäller nu året ut!
Förutom att du får 20% rabatt så får även klubben 5% kickback på bokningen! Så ett sätt att stötta klubben är att boka in en staycation på något av Elites 38 hotell i landet.
Skriv in erbjudandekod när du gör en bokning.
Erbjudandekod:
KLUBBHIFF
Se erbjudandet i sin helhet här.

Tors 15 okt
Svenska Friidrottsförbundet genom Prestationscentrum kast i Växjö har tagit ut aktiva till 2020/21 års centrala utvecklingsverksamhet. Följande Hammarbyaktiva är uttagna till utvecklingsträffarna:
Grete Ahlberg, slägga (landslag)
Martin Sundberg, diskus (17-20 år)
Frida Krantz, diskus (17-20 år)
Än så länge är nedanstående verksamhet i
utvecklingsträffsform planerad:
·       20-22 november i Växjö (kula, diskus, slägga, endast 17-20 år)
·       4-6 december: Landslagsträff tunga kastgrenar
·       15-17 januari (spjut)
·       12-14 februari i Växjö ( kula, diskus, slägga, endast 17-20 år)
·       7-9 maj (spjut)    
·       Spjutskolan (juni)
·       Sommarläger i Växjö – datum ej bestämt ännu, dock juni eller juli. Åtminstone kula, diskus, slägga. (endast 17-20 år)

Ons 14 okt
Datumen för klubbens egna inomhustävlingar har nu blivit spikade. Datumen som gäller är följande:
Hammarbyspelen, 13-14 februari
Lilla Hammarbyspelen, 21 mars
Boka gärna in datumen i din kalender redan nu, för att själv tävla eller hjälpa till som funktionär.

Mån 12 okt
Terräng-DM avgjordes i lördags i Sollentuna.
Klubben gjorde en fin insats och nådde ett antal pallplatser.
Högst upp på prispallen blev det för Nora Lundin i F17-klassen som avverkade de 4 kilometerna på 15.27.
Filippa Ramberg tog en silverplats i KS-klassen med tiden 16.47. Även Olivia Grahn tog ett silver i F14 på 16.56.
Brons blev det för tre löpare: Simone Burger (F16, 17.57), Nils Holm (P16, 15.19) och Hoa Sjöholm (F19, 18.44).
Förutom pallplatserna hade vi många andra fina prestationer
och placeringar.
Alla resultat här.

Mån 28 sep
Vi hade drygt 100 stycken Hammarbystarter på Källbrinks IP ute i Huddinge. Vi hade framför allt ungdomar på plats i PF15-PF13-klasserna. Tävlingen fick ovanligt fint höstväder på söndagen vilket var tacksamt för prestationsnivån.
Nora Lundin sprang i lördags 10km på Lidingöloppet i F17-klassen. På lördagen var vädret sämre, med fullt av vattenpölar längst banan. Det var ett spännande lopp med Nora i täten större delen av loppet. Det blev till slut en tredje plats med perset 38.24.
Alla resultat från Huddingespelen finns här.
Alla resultat från Lidingöloppet finns här.

Tors 24 sep
Under säsongen har enbart klubbens ungdomar i PF17-klasserna tagit otroliga 24 stycken SM-medaljer för klubben! Av dessa är hela 17 stycken guld!

Denna säsong har inte varit andra säsonger lik. Det har funnits många stunder av ovisshet och osäkerhet vad säsongen skulle erbjuda för de flesta. Klubbens aktiva har gjort en helt sagolik säsong men när man även beaktar dessa förutsättningar har klubbens aktiva gjort en ännu mer sagolik säsong där man i efterhand lätt glömmer bort vilka stora begränsningar vi haft i vårt idrottsutövande under året. Våra aktiva har lyckats att, på ett imponerande sätt, vända ovissheten till sin egen fördel och istället, efter bästa förmåga, anpassat sig till situationen när det gäller både träning och tävling. Trots att motivationen stundtals har varit svår att hantera med alla ovissheter så har man hela tiden försökt se framåt och se det positiva som faktiskt har varit möjligt att utvinna ur mörkret.

Klubben har lagt beslag på en stor del av alla de sprint- och hoppmedaljer under årets SM-tävlingar i P17-klassen. Totalt har klubben hittills tagit 162 SM-poäng under året, och PF17-klasserna har stått för 85,5 poäng av dessa, alltså mer än hälften av alla klubbens SM-poäng! Siffran 85,5 poäng är också, med bred marginal, bäst i landet, då andra bästa klubb kommer på 48 poäng. Klubben slog även ett rekord i antalet aktiva uttagna till en landskamp när 9 stycken aktiva blev uttagna i somras till Landslagsutmaningen i Söderhamn, och 7 stycken av dessa var i PF17-klasserna!

Lotta Borgius träningsgrupp har haft en mycket stor del i framgångarna!

Här nedan finns en sammanställning över klubbens aktiva i PF17-klasserna som tagit medalj under säsongen!

Markus Moberg, 7 guld

Markus har tagit 7 stycken SM-medaljer under säsongen och samtliga i ädlaste valören. Vår ”guldgosse” Markus har gått in som favorit i många av sina lopp i åldersklassen men mentalt starke Markus har alltid hållit för trycket och lyckats bärga guldmedaljen. Allt Markus har tagit i har blivit till guld. Varje gång som man tror att ”det här kanske blir för svårt för Markus”, och att ”inte kan väl Markus springa ännu fortare?” så upphör vår ”Kung Midas Markus” aldrig att överraska och överösa oss med fina Bajenprestationer!

Guld 1: Kom i Göteborg i vintras då Markus hade en jämn kamp på 60mh med Växjös Hannes Egonsson men Markus vann loppet på 7,88 på personligt rekord med 4 hundradelars marginal.

Guld 2: Kom även det i Friidrottens Hus i Göteborg då Markus vann 400m. Han avvaktade lite det första varvet men tryckte sedan ifrån på bortre lång och var till slut överlägsen i mål på 49,58.

Guld 3: Tredje guldet säkrades i Linköping när Markus igen lyckades besegra Hannes Egonsson på den korta häcken. Den här gången blev segermarginalen 28 hundradelar och den bästa tid Markus någonsin presterat i grenen (13,71w).

Guld 4: Nummer fyra togs även det i Linköping endast 3 timmar efter häckguldet. Det var final direkt på 400m. Markus vann på 49,73 en dryg sekund före tvåan.

Guld 5: Vi befinner oss fortfarande i Linköping. Markus kände sig fortfarande pigg i benen efter sina guld dag 1, så nu skulle även guldet på 300mh bärgas. Det handlade om en direktfinal som Markus vann med nästan 2 sekunder på tiden 37,10.

Guld 6: Slottsskogsvallen i Göteborg. Här kom guld nummer 6 när Markus agerade ankare i laget i P17 på Svensk Stafett. Grabbarna hade redan byggt upp en betryggande ledning genom Jonatan Borg, Viktor Wall och Noah Bucht Wesslén så Markus kunde defilera i mål med totaltiden 1.56,89 som är den bästa tid ett klubblag någonsin gjort på stafetten i Sverige. (se toppbild)

Guld 7: Än var det inte slut. Markus skulle få lägga ytterligare ett guld till sin samling. Markus hade den andra sträckan i 4x100m-stafetten. Grabbarna gjorde en finfin stafett och vann på 42,64. Det är ingen underdrift att konstatera att Markus verkar trivas i Göteborg, där 4 av gulden har tagits.

Markus säsong har varit fullständigt makalös. Förutom sina 7 guld har det blivit personliga rekord i alla grenar. Han ställde även upp på SM i 400mh där han åter överträffade sig själv med nytt personbästa och klubbrekord 52,03 och tog en fjärdeplats. Detta trots att Markus fokus inte legat överhuvudtaget på 400mh utan på de grenar i åldersklassen.

Viktor Wall, 4 guld

Viktor hade tyvärr skadeproblem i början av säsongen vilket gjorde att han inte kunde ställa upp i några löpgrenar på SM-tävlingarna inomhus. Men Viktor har verkligen kommit tillbaka starkt till utomhussäsongen. Det har blivit dubbla personbästa på 100m och 200m med fina 10,94 och 21,69. Han sprang även snabbt i juli månad i Göteborg med 21,68 men denna tid var precis på gränsen över den godkända vinden för att bli officiell.

Guld 1: Kom i Linköping på 100m. Det blev nytt personbästa och första gången under 11 sekunder redan i försöken av en taggad Viktor. I finalen bärgade han guldet och förbättrade sig till 10,94, 6 hundradelar före Götas Oliver Ellström.

Guld 2: Även detta guld på Linköpings Campus Valla. Det handlade om dubbla distansen, 200m. Viktor gjorde ett finfint lopp och segrade, även här, före Oliver med 21,69 i ett lopp som faktiskt innebar lätt motvind – 0,4. Segermarginal: 23 hundradelar.

Guld 3: Tredje guldet kom i Stafett-SM och Göteborg. Viktor sprang 200m i den Svenska Stafetten på ett mycket fint sätt och gjorde så att vårt grönvita lag fick ett fint försprång till resterande lag.

Guld 4: Fjärde guldet kom även på Stafett-SM på 4x100m (toppbild) där Viktor hade sistasträckan. Laget hade fört upp Viktor i en stor ledning som han drygade ut ännu mer och säkert förde pinnen över mållinjen.

Sammanfattningsvis en supersäsong för Viktor. Hade även planer på att ställa upp på Stora SM men klokt nog så valdes det att fokusera på åldersklassens SM-tävlingar, vilket visade sig vara ett mycket smart beslut! Stora SM kommer finnas många möjligheter för Viktor att delta i framöver. Mycket lovande att Viktors personliga rekord på 200m också kom i motvind vilket torde innebära att det kommer kunna att gå bra mycket snabbare när vinden är mer optimal.

Nora Lundin, 3 guld och 1 silver

Noras säsong har varit magisk! Nora, som tränas av Fredrik Åkerlind, har tagit ytterligare ett kliv framåt i sin utveckling under säsongen. Bästa tiden under inomhussäsongen i 1500m var 4.31,97. Hon har förbättrat sig hela drygt 6 sekunder på 1500m då hennes bästa notering utomhus i sommar varit 4.25,62. Det har även blivit personliga rekord på 800m med 2.13,82 respektive 3000m med 9.52,42.

Guld 1: Kom i Göteborg i Friidrottens Hus på 1500m. Nora hade redan i första kurvan säkrat förstapositionen i loppet och släppte den sedan aldrig. Nora sprang I eget majestät mot klockan i detta lopp. Efter tre avverkade varv var ledningen hela 100m då Noras utgångstempo låg på 4.10-fart. Nora tröttnade förståeligt nog av den höga farten och tempot mattades. Guldtiden blev 4.38,54.

Guld 2: Kom i Linköping på 1500m. Nora vann på samma överlägsna sätt som under inomhussäsongen i grenen. Nora var i en klass för sig och vann med nästan 10 sekunder på 4.30,91.

Guld 3: Dagen efter vinsten på 1500m i Linköping så var det dags för 3000m. Här vann Nora igen med en betryggande segermarginal, drygt 6 sekunder, på 10.14,58. Medaljtrion såg exakt likadan ut på både 1500m och 3000m.

Silvret: Nora sprang 800m-final drygt 5 timmar efter guldet på 3000m. Nora gjorde en fin insats, speciellt med tanke på att hon redan sprungit 3000m under dagen, och lyckades ta en silvermedalj på 2.15,05.

Nora ställde dessutom upp på Stora SM på 1500m där hon gjorde en superprestation och tog SM-poäng då hon kom sexa på 4.26,38. I grenen 1500m är Nora andra bäste Hammarbyare någonsin inomhus och tredje bäste Hammarbyaren utomhus.

Jonatan Borg, 3 guld och 3 brons

Jonatan har gått från klarhet till klarhet denna säsong. Han har utvecklats enormt!

Guld 1: Kom lite oväntat i Kristinehamn i höjdhopp! Han tog nya perset 1,99 i första försöket och avgjorde där höjdtävlingen då ingen annan klarade höjden. Försökte tre gånger på 2,01 men får vänta till inomhussäsongen för första 2-metershoppet.

Guld 2: Jonatan ingick i det framgångsrika laget på Svensk Stafett som tog guld på det Svenska Rekordet för klubblag på Stafett-SM. Jonatan sprang i försöken 300m och gjorde en stabil sträcka där han drygade ut lagets ledning och förde pinnen vidare. I finalen var det 100m och första sträckan som gällde för Jonatan. Han gjorde en supersträcka i kurvan och förde upp laget i en ledning som blev till guld.

Guld 3: Jonatan var även en stor del i guldet på 4x100m på Stafett-SM. Jonatan sprang tredjesträckan i bortre kurvan där han gjorde en stor skillnad och drog ifrån övriga lag så fort han fick pinnen.

Brons 1: Kom inomhus i Göteborg i höjd. Bronsnoteringen blev 1,94 vilket klarades i andra försöket.

Brons 2: Jonatans andra SM-brons för året skulle komma i Linköping i 100m. Här slog Jonte till med ett finfint personbästa redan i försöket med 11,06. Han tangerade sedan noteringen i finalen och var klar bronsmedaljör.

Brons 3: Dagen efter Jonatans brons på 100m slog han till igen, den här gången på dubbla distansen 200m. I försöken blev det personbästa med 22,46. I finalen slog han till igen med fina 22,21- i motvind vilket gav bronspengen.

Det är verkligen fantastiskt att se hur mycket Jonatan gått framåt på kort tid och det ska bli spännande att följa framtiden! Han har varit som bäst när det gäller och har stor potential till ytterligare förbättring.

Teo Borgius, 3 guld

Guld 1: Första guldet för säsongen kom i Göteborg. Teos hoppning var väldigt imponerande! Snacka om att vara bäst när det gäller! Teo tog varje höjd i första försöket tills det att hans medtävlande hade rivit ut sig och guldet var klart. Han persade två gånger om med 4,56 och 4,61 och lade sedan upp ribban på 4,70 men då hade adrenalinet lugnat ned sig lite då guldet var säkrat.

Guld 2: Teo visade åter igen att han är som allra bäst när det verkligen gäller. Den här gången togs guldet i Kristinehamn. Det var nästan som en repris på inomhusguldets tävling. Teo tog varje höjd i första försöket (förutom 4,48). När hans medtävlande sedan hade rivit ut sig på 4,53 så tog Teo först 4,58 och begärde sedan upp ribban på 4,70 men situationen var precis som förra guldet så Teo klarade inte den höjden denna gång.

Guld 3: Teo var del av laget som vann Svensk Stafett på Stafett-SM i Göteborg. Teo sprang första sträckan i försöken och gjorde, som vanligt, en stabil insats.

Teo har en stor vinnarskalle då han har en enorm förmåga att lyckas vara som bäst när det verkligen gäller. Teo har oftast lyckats mycket bra på SM-tävlingar. Det kan hända att Teo ibland lyckas mindre bra på en tävling men hur som helst så plockar han alltid fram vinnarskallen och lyckas när det gäller!

Niklas Wall, 2 guld och 1 brons

Guld 1: Niklas skulle säkra guldet i tresteg på SM-tävlingarna i Göteborg redan i första omgången då han skuttade iväg 13,88 vilket innebar nytt pers och Sverigebästa i grenen i vinter.

Guld 2: Niklas tog även hand om trestegsguldet på utomhus-SM i Kristinehamn där han fick till nytt pers med 14,14, första gången över 14 meter.

Bronset: Bronset kom i längdhopp i Kristinehamn med ett hopp på 6,71.

Niklas har också förbättrat snabbheten under året med 7,12 på 60m och med potential att förbättra sig ännu mer i löpningen. Har tyvärr haft lite skadeproblem som stört som bl.a. gjort att han inte kunnat ställa upp i sprintgrenar så mycket under utomhussäsongen. Fokuset har legat på hoppgrenarna längd/tresteg. Har en mycket hög potential till att hoppa betydligt längre men behöver få till en stabilare hoppning och bättre plankträffar.

Noah Bucht Wesslén, 1 guld

Noah fick tyvärr inte till inomhussäsongen men kom tillbaks starkt till utomhussäsongen!

Guldet: Hade en fin sträcka på Stafett-SM i den Svenska Stafetten på 300m där han gled ifrån och drygade ut försprånget i en stafett där grabbarna slog Svenskt Rekord för klubblag.
Individuellt under säsongen slog Noah personligt rekord i 300mh med tiden 40,51. Har alltid en imponerade inställning och sprider mycket positiv glädje och energi omkring sig!

Hugo Holmlund, 1 guld

Hugo har haft en bra säsong med personliga rekord i 200m med 23,27 och längd med 6,18. Har haft en del otur med stark motvind i 100m-loppen så persen på just 100m har därför uteblivit. Men nästa säsong så kommer de säkerligen att slås med marginal!

Guldet: Sprang första sträckan i 4x100m-stafetten på Stafett-SM och gjorde en fin startsträcka och växlingen till Markus Moberg var säker. (toppbild)

Martin Sundberg, 1 silver

Martin har haft ett bra friidrottsår. Det blev pers inomhus i kulan med 16,14. Hade oflyt i SM-tävlingarna inomhus och hamnade då precis utanför pallen. Men skulle ta revansch utomhus! I diskusen så har det gått framåt rejält, då han fått iväg denna 52,62. Martin har dessutom visat upp en mycket stor träningsvilja och är nu mycket laddad för grundträningsperioden.

Silvret: Martin säkrade silvret på SM-tävlingarna i Norrköping. Martin tillhörde en av de nio främsta kastarna som slog personligt på tävlingen. Det var en tävling med fina vindar varav den fina resultatnivån. I fjärde omgången fick han till det tredje kastet någonsin över 50 meter. Men en sak är säker: det kommer bli många fler!

David Thid, 1 brons

David har tyvärr haft en del skadeproblem under säsongen och kunde inte ställa upp under SM-tävlingarna inomhus. Men till utomhussäsongen så skulle David komma igen!

Bronset: David tog bronset i tresteg under SM-tävlingarna för åldersklassen i Kristinehamn. Han fick till ett hopp på 13,68 i femte omgången vilket säkrade medaljen.
David har en hög potential att fortsätta att förbättra sig i sina grenar. Det har blivit pers i tresteg under säsongen med 14,18. Han har även förbättrat snabbheten med 7,23 på 60m och 11,44 på 100m.

Tis 22 sep
Filippa Ramberg ställde i helgen upp i 5000m på en tävling för längre löpning på Stockholms Stadion.
Det var första gången Filippa sprang 5000m och det blev således personligt rekord med 18.28,36. Det gav en sjätteplats i loppet. Filippas mellantid på 3km var 10.54,97.
Filippas målsättning på distansen 5000m är att springa under 18 minuter. Filippa anser detta fullt rimligt efter debuten i lördags:
”Det tar några lopp att vänja sig vid sträckan och hitta rätt fart. Även om jag huvudsakligen satsar på 800/1500m så är det ändå kul att utveckla uthålligheten. Har nu testat att springa långt och vet hur det är. Det är roligt erfarenhet och något att bygga vidare på.”
Filippa anmälde sig i övrigt till, och sprang, Midnattsloppets virtuella lopp både på 5km och 10km för att stötta klubben.
Filippa lade in loppen under sina snabbdistanser men detta räckte alltså till seger i 5-kilometersklassen med 21.24 och en fjärdeplats i 10-kilometersklassen med 41.37.