Fre 29 mar
Det har nu blivit dags för en rad träningsläger.
En del grupper åker redan nu i påskhelgen till varamare breddgrader med bättre och skönare förutsättningar för träning!
Michael Forss löpgrupp och Janne Wulffs sprintgrupp kommer åka på träningsläger till Teneriffa på söndag. Det blir totalt 16 stycken aktiva och tre tränare som följer med på resan. de åker hem igen den 8 april.
Det är fler spända ungdomar som kommer befinna sig på Arlanda på söndag. Tomas Avebäcks Team 288 åker med destination Lagos, Portugal! De åker sedan hem igen den 7 april. På resan åker 24 stycken aktiva och fyra tränare.
Den större delen av Åsa Engwalls träningsgrupp kommer åka på sitt träningsläger 21 april-3 maj. De åker till Fuengirola som ligger utanför Malaga.
Vår längdhopparkonung Michel Tornéus åker tillsammans med sin mästartränare Oscar Gidewall till San Diego i månadsskiftet april/maj. De kommer träna under goda förutsättningar under hela maj månad. Michel kommer avsluta USA-vistelsen med Diamond League i Eugene som tjuvstartar den 31 maj med längdhopp på programmet. Annars har vår längdhoppare varit i Miami på semester men har nu börjat träningssäsongen igen och allt rullar på som det ska enligt rapporter från Oscar!
En annan av Oscars adepter, Mehdi Alkhatib, åker i mitten av april till Teneriffa med Yannick Tregaros träningsgrupp i en vecka. Mehdis ryggproblem blir bättre och bättre och med varmare breddgrader i sikte så kommer det troligen bli ännu bättre!
Per Synnerman kommer åka på läger tillsammans med Joni Jaako och Johan Hydén till Monte Gordo i Portugal. De aktiva kommer vara borta 10-24 april medan Per kommer vara där 10-18 april.
Dejan Mirkovic kommer den 16 april åka till Formia i Italien tillsammans med Stine Tomb och Tony Darkwah. Lite senare kommer även Victor Kårelid att ansluta till lägret. De åker hem den 4 maj.

Tor 7 mar
Andra dagens tävlingar bjöd på flera fina prestationer och klubben kammade hem ytterligare fyra medaljer…
Anton Hördell var först i elden i P16 längd men fick inte till det utan slutade på blygsamma 5.58. Han fick trösta sig med pers på 60m 7.97 där han för första gången var under åtta sekunder.
På 60mh F15 så var de våra morgontrötta. Pernilla Hansson och Ylva Jacobsson tog sig dock vidare till semi på resultaten 9.44 resp. 9.46. Hanna Kapell fick resultatet 9.90. I semin så fick inte tjejerna till det utan hamnade utanför finalen.
Sebastian Hargeström värmde upp inför stavhoppet genom att ta sig till final på 60mh P15 med 9.09. Sebastian gick in i stav då endast en deltagare återstod så när han tog sin första höjd så var silvret bärgat. Frank Förnestig hade då redan hoppat klart och tog överraskande bronset på perset 3.19. Sebastian fortsatte duellen mot storfavoriten och Sverigeettan Viktor Kjellsson som fick stora darren då Sebastian persade höja efter höjd och Sebastian stod till sist som segrare på 3.67 med bra försök på klubbrekordet som Love Fältström innehar på 3.74. Efter avslutad stavtävling blev det final för Sebastian på 60mh men han kunde inte fokusera utan joggade i mål.
Sandra Hentschel öppnade försöken på 60m F16 med pers 7.92. I semi förbättrade sig hon ytterligare till 7.87 och knep en finalplats. I finalen fick hon en kanonstart och kunde hålla undan till en överraskande bronsplats på tangerat pers 7.87.
Frank Förnestig och Timothy Olsson hade inte helt friska ben i P15 längd. Frank fick dock upp 5.60 och tog sig till slutomgångarna men slutade åtta.
Våra medaljörer från lördagens viktkastning deltog i kula F15 men var långt ifrån sina bästa resultat och slutade långt ned på resultatlistan.
På 1000m final F15 blev det ett tuff öppning för Marina vilket inte var optimalt med tanke på hennas månadslånga träningsuppehåll pga fotstukning. Hon fick släppa efter två varv och fick slita i ingenmansland. Hon kämpade till sig en femteplats på nytt pers 3.10.11. Christoffer Ahl fick det också kämpigt i P15 1000m då favoriterna öppnade i ett ursinnigt tempo. Christoffer fick göra sitt eget lopp och kunde hålla undan till en tredjeplats 2.49.06.
I stav F15 stod Hammarby för nästan halva startfältet då vi hade hela sex tjejer med. Det var mycket hög nivå på tävlingen, faktiskt bättre än i pojkklassen! Josefin Herstedt hoppade mycket bra och flyttade upp sitt eget klubbrekord till 3.19. Tyvärr räckte detta mycket goda resultat endast till fjärde plats. Vann gjorde Ellinor Werner från Hässelby SK på nya ungdomsrekordet 3.91. Linnéa Palmerstedt slutade sjua på 2.86 före Matilda Sjöholm och Ida Fritzdorf Kåberg på 2.74. Ella Strömfelt och Hanna Kapell slutade på 2.62.
Timothy Olsson avslutade dagen med semi på 200m P15 och kunde på trötta ben förbättra sitt pers från försöken till 24.81.

Lör 9 mar
Målsättningen fem medaljer uppfylldes redan första tävlingsdagen! Efter en trög öppning på tävlingen så lossnade det rejält på eftermiddagen och medaljerna började trilla in…
Vi hade förhoppningar att minst två av våra tre deltagare i längd F15 skulle överleva kvalet men så blev inte fallet. Trots mycket bra hoppning av Efe Agbonkhese och My Samuelsson gick ingen av tjejerna vidare… det gäller ju att träffa plankan också! Nu var det Pernilla Hansson som nådde längst med 5.01 vilket var några centimeter för kort för att vara bland de tolv bästa som tog sig till final.
I försöken på 60m blev det flera fina resultat i 15-årsklasserna. Frank Förnestig persade med 7.80 och tog sig till semi. Sebastian Hargeström missade starten och kom aldrig in i loppet. Bland tjejerna löpte Efe mycket bra och nådde målet på perset 7.98, vilket gav en säker semiplats. Pernilla tog sig också till semi via 8.18 vilket var pers. Ylva Jacobsson persade med 8.25 men missade semin med en hundradel. I semi löpte Frank på 7.85 efter en mindre lyckad start. Tjejerna hade katastrofstarter och finalchanserna var som bortblåsta.
På 400m F16 toköppnade Hanna Strömbäck i försöken och höll knappt på att ta sig i mål. Satsningen lönade sig dock då tiden räckte till vidare avancemang. I semin öppnade Hanna lugnare men hade inte krafter till en bra tid.
I höjd F15 tick inte Ida Fritzdorf Kåberg till det utan stannade på blygsamma 1.46. Bättre gick det för Timothy Olsson i tresteg F15 som efter en lite trög start slog till med 12.67 i sista hoppet vilket förde upp honom på silverplats!
Våra duktiga löpare Marina Janhunen och Christoffer Ahl hade inga problem att nå final på 1000m i F15 resp. P15. Båda tog sig vidare på placering då de var tvåa i sina heat.
Carl Krüsell Berg hade inte klarat klubbens uppsatta kvalgräns i vikt P15 som var 12.00m. Han kom till tävlingarna med pers på 11.97 och gick därifrån med pers på 14.05! Resultatet räckte till en hedrande femteplats. Våra viktkastande tjejer i F15 Emily Berghäll och Grete Ahlberg tillhörde favoriterna. Grete hade ryggproblem och kunde inte göra sig själv rättvisa, hon knep ändå bronset på 13.17. Emily var säkerheten själv att tog guld på 14.16!
På 200m F15 tog sig Ida vidare till semi på tiden 27.15. Hanna Kapells 27.85 räckte inte för vidare avancemang. Timothy hade inte några problem att nå semi i P15 då han bröt mållinjen på perset 24.94.
Det sista som hände var en gastkramande trestegstävling i F15 där våra längdhoppstjejer var ute efter revansch. My fick inte riktigt till det utan fick nöja sig med perset 10.45. Pernilla öppnade tveksamt men fick till 11.22 och hoppade upp sig till ett brons. Efe hoppade 11.24 och knep silvret!
Inför söndagen så har vi våra största förhoppningar till medaljer i stav där Sebastian Hargeström och Josefin Herstedt ligger högt upp i statistiken. På 1000m har Christoffer stor chans att få stå på pallen. Marina har varit borta från tävlandet en längre tid för en fotstukning och är inte i bästa form men är en kämpe och har en liten chans till medalj på 1000m. Vi får även hoppas att någon av de övriga deltagarna överraskar!

Fre 8 mar
Det blir en massiv trupp som åker till IUSM i Malmö 9-10 mars. Hela 21 aktiva åker ner för att försvara de grönvita färgerna. Med på resan åker också fem stycken tränare och två föräldrar. Merparten av truppen består av Peter Wikströms adepter som gör sitt allra första SM!
P15
Christoffer Ahl, 200m, 1000m
Christoffer har en bra möjlighet till medalj på 1000m då har för tillfället befinner sig på fjärde plats på den svenska ungdomsstatistiken. Christoffer har slagit klubbrekord i grenen under vintern med fina 2.46,69.
Sebastian Hargeström, 60m, 60mh, stav
Sebbe har de bästa chanserna i stavhopp där han ligger på tredje plats i statistiken med sina 3,53 men har också gått framåt i 60mh och kan mycket väl även här blanda sig i medaljstriden.
Timothy Olsson, tresteg, längd, 200m
Timothy återfinns på en andraplats i statistiken i tresteg med 12,12 och har bra medaljchans.
Frank Förnestig, 60m, längd, stav
Franks bästa chanser finns i grenarna stav och längd där han ligger på en nionde respektive elfte plats.
Carl Krüsell Berg, vikt
Carl ligger sexa i Sverigestatistiken i grenen och kan förhoppningsvis lägga beslag på en hög placering och förbättra sitt klubbrekord.
F15
Efe Agbonkhese, 60m, tresteg, längd
Efe har gått från klarhet till klarhet den här säsongen och ligger på andra plats i statistiken i tresteg med 11,32. Hon har även hoppat långt i längd, då hon återfinns på sjätte plats med 5,47 (även klubbrekord). I 60m har hon också en god chans att förbättra sig och blanda sig i medaljstriden då det kommer väldigt tight om hundradelarna.
Marina Janhunen, 200m, 1000m
Talangfulla Marina har tyvärr fått stå över många tävlingar i vinter pga. en skada. Men Marina kommer vara med i Malmö och är laddad att få tävla igen och har bäst chans i 1000m.
Ida Fritzdorf Kåberg, 60m, höjd, 200m, stav
Mångsidige Idas bästa chanser kommer finnas i stavhopp där hon återfinns på en åttondeplats i statistiken. 
Ylva Jakobsson, 60m, 60mh, kula
Ylva har sprungit bra i vinter i sin paradgren 60mh och ligger här tia i Sverigestatistiken med 9,29. Ylva kan mycket väl ta sig till final!
Pernilla Hansson, 60m, 60mh, tresteg, längd
Pernilla har blivit snabbare under vintern och detta har utöver snabbare slätlöpning hjälpt henne att spränga 5-metersbarriären i längdhopp. Pernilla har sin bästa chans i tresteg då hon ligger sjua i statistiken med 10,72. Glöm inte bort att hon hoppade hela 11,13 i somras! Pillan kan mycket väl vara med och kämpa om medaljerna i grenen.
Josefin Herstedt, stav
Josefin, vårt utropstecken i stavhopp under vintern, har hoppat 3,13, som också var klubbrekord, och ligger på delad tredjeplats i statistiken! Kan Josefin fortsätta sin strålande form så har hon god medaljchans.
Linnéa Palmerstedt, stav
Linnéa ligger bra till i statistiken i sin paradgren stavhopp då hon återfinns på en sjunde plats med 2,93 och har en god möjlighet till en fin placering! Linnéa var den tjej i F14-klassen i som slutligen hoppade till sig klubbrekordet för utomhussäsongen 2012.
Ella Strömfelt, stav
Ella är en av våra duktiga stavtjejer som kommer finnas med på IUSM i Malmö. Hon har under vintern noterat 2,73.
Matilda Sjöholm, stav
Matilda har liksom Ella, hoppat 2,73 i vinter och har alla möjligheter till att förbättra sig på IUSM.
Hanna Kapell, 200m, stav, 60mh
Hanna har störst möjlighet till en bra placering i stavhopp och kan mycket väl nå drömgränsen 3 meter.
My Samuelsson, tresteg, längd
My har störst chans i tresteg då hon i vinter hoppat 10,40. My har dessutom varit över 5 meter i längd för första gången i vinter!
Grete Ahlberg, vikt, kula
Grete har goda möjligheter till medalj i viktkastning då hon ligger tvåa i Sverigestatistiken. Även i kula har hon möjlighet till en fin placering då hon slagit klubbrekord i vinter med 11,63.
Emily Berghäll, vikt, kula
Emily leder statistiken i viktkastning med sina 14,37 (som för övrigt är klubbrekord) och har god chans till medalj.
P16
Anton Hördell, 60m, längd
Anton har tränat på mycket bra i vinter men har inte fått ut effekten i form av resultat ännu. Men Anton är på gång!
F16
Sandra Hentschel, 60m
Sandra som noterade fina 12,52 på 100m utomhus i somras har inte riktigt hittat formen ännu men den är på uppåtgående. Tränaren Tomas Avebäck rapporterar att det har sett bra ut på träningarna för Sandra!
Hanna Strömbeck, 400m
Hanna gör sitt första SM någonsin och målet är att sätta personligt rekord och att gå så långt som möjligt!

Tor 7 mar
Det var 2011 som Europaförbundet instiftade "European Athletics Coaching Awards" för att lyfta fram den viktiga tränarrollen ytterligare. De aktiva som lyckas får ju automatiskt både applåder och medaljer och med "EACA" ges också tränarna bakom framgångarna i alla fall ett visst mått av förtjänt uppmärksamhet och erkänsla.
Varje nationsförbund i Europa får varje år nominera två kandidater - en manlig och en kvinnlig - till utmärkelsen plus att varje europamästartränare automatiskt premieras. 
2012 nominerade från svensk sida Oscar Gidewall och Anneli Johansson och eftersom Moa Hjelmer blev europamästare i somras blev det för fjolåret också en tredje blågul utmärkelse genom Roland Bergman. 
De tre fick motta sina priser från Europaförbundets José Luis De Carlos - och välförtjänta applåder från en stor publik - vid en ceremoni i söndags på EM-torget. "Tajmingen" av pristudelningen till denna IEM-helg kunde ju inte ha varit bättre: Oscars adept Michel Tornéus satte svenskt rekord och tog silver, Rolles adept Moa hjelmer satte svenskt rekord och tog brons och Annelis adept Odain Rose persade två gånger och tog en sensationell 5:e plats i sin första internationella mästerskapsstart!

Sön 3 mar
Två svenska medaljer med grönvitt skimmer!
Det är resultatet efter EM-dagarna i Göteborg.

Abeba Aregawi vann EM-guldet på 1500m i överlägsen stil. Med en sololöpning praktiskt taget från start rann Abeba ifrån de andra löparna i finalfältet och sprang lätt i mål efter 4:04.47. Segermarginalen till tvåan var nästan 10 sekunder, den största någonsin. Guldet är Sveriges första på 1500 m i ett mästerskap sedan Henry Eriksson vann OS-titeln i London 1948 – och det första EM-guldet i klubbens historia!

Michel Tornéus hoppade sig stabilt till final i första kvalomgången med fina 8,07m i lördags. Till finalen var siktet inställt på svenskt rekord - och medalj. Och det var ju så nära att det hade blivit ännu ett guld för Sverige och Hammarby! Med 8,27 i första omgången och imponerande hoppning var det svenska rekordet Michels. Medalj blev det också! Precis som i EM i Helsingfors vann Michel silvermedaljen, med fina 8,29m i sista omgången. Upp till guldet var det tre ynka centimeter men idag blev ryssen Menkov för tuff. Med en hoppning i världsklass, nytt svenskt rekordx2 och ett EM-silver bärgade Michel Sveriges sjätte medalj i dessa mästerskap och Hammarbys andra.

Johan Hydén var färdigtävlad redan i fredags när han sprang försök på 3000m. Tyvärr räckte inte krafterna till en finalplats men väl ett personligt rekord: 08:02,20!

Frida Person avslutade med damernas stafett över 4x400.
En riktigt fin tredjesträcka men det svenska laget räckte inte riktigt
till i det tuffa motståndet och slutade på 6:e plats. 

Vi säger stort Grattis till alla imponerande prestationer av våra grönvita - om än i blågult :)