Sandra Eriksson vann Premiärmilen!
Ons 28 mar
Vår finske topplöpare Sandra Eriksson vann i lördags Premiärmilen!
Sandra vann det 10km långa loppet på tiden 34.56 med betryggande marginal. En mycket bra prestation av Sandra med tanke på att hon inte kört ett enda snabbdistanspass över 5 km sedan september.
Sandras mål var att springa mindre än 1 minut långsammare än 2016 då hon var i bra form (34.37 då). Vädret var iskallt och blåsigt och det snöade t.o.m. Första 3 km gick på 3.18-3.26-3.14 (loppets maxpuls var mellan 3 och 4km).
Det var en bra känsla rakt igenom! Det kändes kontrollerat och Sandra rapporterar också att hon kände sig stark och kunde öka på slutet. Hon var verkligen supernöjd med premiärloppet!
Freja Avebäck, ny ordförande i
Svensk Friidrotts ungdomsråd!
Svensk Friidrotts ungdomsråd!
Tis 27 mar
I helgen ägde trevliga samtal och diskussioner rum på förbundsårsmötet i Eskilstuna. Sett ur Hammarbyögon så valdes vår egna Freja Avebäck in som ordförande i Ungdomsrådet vilket var mycket roligt!
Ungdomsrådet rapporterar att de är supertaggade och ser fram emot ett nytt ungdomsår med spännande projekt - framför allt YALA, vilket är ett utbildningsprogram för unga friidrottsledare.
Målgruppen för utbildningen är ungdomar mellan 15-25 år och fokus är att unga ska bli mer inkluderade, öka ungdomarnas inflytande och delaktighet och fler ledare i friidrottssverige.
Back in business!
Mån 26 mar
Vår häcklöpare Amir Shaker sprang i torsdags 110mh på tävling i Irak efter en tuff period av skador och sjukdomar.
Vi kan med glädje konstatera att Amir är tillbaka på allvar igen efter att ha noterat tiden 14,06!
Vårt starka Hammarbylejon är tillbaka! Efter många fysiska och mentala eldprov så har Amir lyckats ta sig tillbaka till toppen!
Amir är nu taggad för utomhussäsongen och blickar fram emot första starten som kommer bli Lag-SM Kval i Karlstad, en tävling som Amir ser fram emot!
Hammarby upp en plats i SM-pokalen!
Klubben tog sig förbi Huddinge tack vare Jean-Christians sjätte plats!
Ons 21 mar
En SM-poäng hade missats vid poängräkningen till tabellen för SM-pokalen. Det var Jean Christian Zirignons sjätteplats på 60m i ISM förra månaden som missats.
Klubben gick därmed upp en placering och passerade Huddinge AIS!
Bilder från tävlingar
Mån 19 mar
Det finns bilder från tävlingar i vårt bildarkiv.
Senaste bilder som tagits är från IUSM och Lilla Hammarbyspelen.
Till bildarkivet
Den nya SM-poängräkningen
Fre 16 mar
På Förbundsårsmötet i Helsingborg förra året togs beslutet att införa en ny SM-poängräkning från och med i år, den har fått namnet SM-pokalen.
Här räknas de sex främsta i alla SM-tävlingar för seniorer, juniorer och ungdomar ute och inne enligt poängfördelningen 7, 5, 4, 3, 2, 1. Men med viktning för juniorer och ungdomar. Det innebär full poäng för seniorer, för 19-22 år poäng x 0.75, för 17 år poäng x 0.5 och för 15-16 år poäng x 0.25.
Vinnare av SM-pokalen blir den klubb som samlat ihop mest poäng efter sista tävlingen som är terräng-SM på Öland i slutet på oktober.
SM-pokalen ersätter den inofficiella SM-poängtabell som tidigare administrerades av Elitklubbarna, skillnaden är att den inte hade någon viktning.
I samband med Förbundsårsmötet togs också beslutet att göra om SM-standaren för män resp. kvinnor till att enbart omfatta Friidrotts-SM där från och med i år de åtta bästa räknas i varje gren.
Se aktuell ställning i SM-pokalen här.
Lyckat årsmöte!
Tor 15 mar
Det var ett lyckat årsmöte som hölls i vårt nyrenoverade klubbhus igår ikväll!
40 stycken medlemmar var på plats för årsmötet.
2 motioner behandlades men båda avslogs.
Ingvar Åström omvaldes som ordförande!
Willy Berggren valdes in till styrelsen som fyllnadsval på ett år!
Mehdi Katib valde in till styrelsen!
Ulrika Hellberg, Tommy Roos och Eva Boström omvaldes i styrelsen.
Annika Billberg omvaldes som suppleant.
Våra tidigare revisorer Micael Schultze och Carina Johansson omvaldes båda.
Filippa Ramberg nyvaldes som revisorsuppleant vid sidan av Grant Thornton Revision som omvaldes i suppleantrollen.
I valberedning valdes ett par nya medlemmar in. Peo Jacobsson tar ordförande rollen i valberedningen. Ledamöter i valberedningen valdes till Stine Tomb, Janne Lindelöw, Lars-Erik Liljebäck och Eerika Kiili.
Vi vill tacka Åsa Frisk för ett fint jobb i styrelsen i tre år!
Vi tackar Micke Forss för ett fint jobb som ordförande i valberedningen! Vi tackar även Fredrik Karlsson, Linus Skjutar Apell och Åsa Engwall for fina insatser i valberedningen.
Grete Ahlberg kastade långt i Portugal!
Foto: Hasse Sjögren
Mån 12 mar
Grete Ahlberg gjorde en mycket stabil tävling på Europacupen i Portugal. Trots svåra väderförhållanden under tävlingen som generellt höll ner resultatnivån så lyckades Grete få iväg släggan hela 62,64 vilket endast är drygt 1,5 meter från det personliga rekordet!
Gretes serie såg ut enligt följande:
60,51- 60,61- 61,69- 62,64- 62,59- 59,08
Grete Ahlberg kastar på Europacupen!
Tor 8 mar
Grete Ahlberg åker idag iväg till Leiria, Portugal,
för att representera landslaget i Europacupen i vinterkast.
Grete kommer att kasta slägga i K22-klassen och tävlingen går på söndag 11 mars.
Grete åker tillbaka till Sverige igen på måndag 12 mars.
Hammarby ansvariga för två av de tre största svenska loppen!
Tis 6 mar
Midnattsloppet ihop med lokal arrangör Hammarby Friidrott var med och arrangerade 2 av de 3 största svenska loppen 2017!
Trots att antalet deltagare minskade från 64 491 år 2016 till 60 261 i fjol håller Göteborgsvarvet fortfarande positionen som Sveriges i särklass största löpartävling. Vårt kära Midnattslopp i Stockholm är näst störst med 33 583 startande!
Sthlm Tunnelrun Citybanan arrangerades av oss och Lidingö samband med invigningen av en ny trafikled i Stockholm. Detta ingångslopp samlade 33 200 löpare – det tredje största svenska loppet i fjol.
Dessutom har vi Midnattsloppet Göteborg på 17:e plats i listan med 9446 stycken löpare.
Här är de 25 största svenska loppen 2017:
1) Göteborgsvarvet (halv maraton) 60 261
2) Midnattsloppet Stockholm (10 km) 33 583
3) Sthlm Tunnelrun Citybanan, Stockholm (6 km) 33 200
4) TCS Lidingöloppet (diverse olika distanser) 24 217
5) Tjejmilen, Stockholm (10 km) 23 759
6) Bellmanstafetten, Stockholm (5x5 km) 20 425
7) Blodomloppet, Stockholm (5 km och 10 km) 20 094
8) Vår Ruset, Stockholm (5 km) 19 286
9) ASICS Stockholm Marathon (maraton)16 801
10) Lilla Gbgsvarvet och miniVarvet, Göteborg (ungdomslopp)14 420
11) Blodomloppet, Uppsala (5 km och 10 km) 12 974
12) Blodomloppet, Linköping (5 km och 10 km) 12 835
13) Stockholm halvmarathon (halv maraton) 12 817
14) Blodomloppet, Göteborg (5 km och 10 km) 11699
15) Vårruset, Göteborg (5 km) 9 662
16) Blodomloppet, Borlänge (5 km och 10 km) 9 582
17) Midnattsloppet, Göteborg (10 km) 9 446
18) Vårruset, Karlstad (5 km) 7964
19) Blodomloppet, Umeå 7 895
20) STHLM Above/Below, Stockholm (7 km) 6 191
21) Kretsloppet, Borås (diverse olika distanser) 6 159
22) Tjur Ruset, Stockholm (10 km) 6 138
23) Blodomloppet, Malmö (5 km och 10 km) 6 082
24) Blodomloppet, Jönköping (5 km och 10 km) 5 904
25) Hässelbyloppet, Stockholm (10 km) 5 605
Ett brons och massa pers på IUSM!.
Mån 5 mar
Vi fick med oss en bronsmedalj från IUSM i Växjö!
Det sattes dessutom många personliga rekord!
Markus Moberg tog vår bronspeng i P15 60mh! Markus satte dubbla pers, först i försöken på 60mh med 8,65 och sedan i finalen på 8,61.
Beata Edelholm tog sig till final på 60mh. I försöken blev det nytt personligt rekord 9,33. Hon slutade sjua i finalen.
Teodor Borgius kom fyra i stav på 3,34.
Han persade i längd där han också ställde upp med 5,77.
Martin Sundberg slog personligt rekord i kula med 13,08 och slutade sjua.
Alexander Lindefalk tog en fjärdeplats i viktkastning med nytt pers 15,55!
Molly Freeman slog personligt rekord i 400m med 61,37.
I längd blev det en sjätteplats med 5,26.
Embla Wihk kom nia i kula på 11,51.
I viktkastning slutade hon elva på perset 13,11.
Klara Avebäck kom elva i längdhoppet på 4,84.
Alicia Löwhagen slutade på 15:e plats i längdhoppet med 4,82.
Linn Harrysson kom på 11:e plats i viktkastning med 11,67.
Olivia Riddle kom på 12:e plats i viktkastningen med 11,59.
IUSM i helgen!
Fre 2 mar
Idag åker vår trupp till Växjö för att representera klubben i Ungdoms-SM! Klubben skickar en trupp på 11 stycken aktiva.
Det blir den första SM-tävlingen för många av ungdomarna!
Följande ungdomar kommer tävla på IUSM i helgen:
Klara Avebäck, tresteg, längd
Teodor Borgius, stav, längd
Beata Edelholm, 60m, 60mh
Molly Freeman, längd
Alexander Lindefalk, vikt, kula
Alicia Löwhagen, längd
Markus Moberg, 60mh
Olivia Riddle, vikt, kula
Embla Wihk, vikt, kula
Linn Harrysson, vikt
Martin Sundberg, vikt, kula
Nyhetsarkiv
Mars 2018
Utökade artiklar här nedan
Fredrik Nelsons Påskhälsning
Tor 29 mar
Vår fyscoach Fredrik Nelson sammanfattar lite hur styrketräningen ser ut för våra aktiva och berättar om sina påskplaner!
Vilka framsteg har dina aktiva gjort i vinter i gymmet?
Jag tycker att jag ser framsteg överallt och hela tiden! I vinter har vi jobbat mycket med basövningar, och trimmat tekniken i dessa, och jag tycker mig se en klar förbättring i det tekniska utförandet i övningarna. Förhoppningsvis får vi ut mycket av det i tävling, men förhoppningen är också att vi ska hålla våra aktiva skadefria så att de kan tävla och träna så bra som möjligt.
Kan du se någon skillnad i teknik för våra aktiva sedan du först började här och hur stor är skillnaden?
Jag tycker att de stora skillnaderna återfinns i de små detaljerna. Någon lyckas koppla på mer baksida i en knäböj, någon hittar höftfällningen i ett marklyft, och någon lyckas trycka till lite bättre i en frivändning. Man behöver inte alltid stirra sig blind på hur mycket eller hur tungt man lyfter eller drar, utan mycket av magin ligger i dom små förbättringarna, speciellt när man har så duktiga aktiva som vi har i Hammarby!
Hur ser träningen ut nu i vår? Hur ofta kör du pass med de aktiva?
Just nu har vi gått ner i grundträningsfas med Team 100 på måndagar och delat upp styrkeprogrammet mellan sprint/häck och stav. Båda grupperna ligger just nu på en ganska bra volym, där man också kan skönja lite mer överkroppsorienterade övningar. När tävlingssäsongen börjar närma sig, så kommer vi gå ner i volym och satsa lite mer på explosivitet och styrka.
För Team Stina Lundgren/Fredrik Åkerlind/Mattias Lindberg på onsdagar så är det lite mindre volym, men mer styrkefokus.
Gruppen kämpar också på med en riktigt tuff styrkecirkel på slutet av passen, där de gör grymma framsteg!nJag hade gärna kört fler pass med fler grupper, men tiden räcker tyvärr inte alltid till.
Hur ser framtidsplanerna ut?
Vad har du för ”easter eggs” planerade för dina aktiva?
Påskveckan blir lätt, med lite maxtester för onsdagsgruppen!
Framtiden ser väldigt spännande ut, med många nya projekt som vi hoppas ska kunna hjälpa oss att bli ännu bättre, både i gymmet och på banan!
Vad har du själv för påskplaner?
Det blir en lugn påsk hemma med familjen. Lite vårstädning och lek i solen med min dotter. Kanske får jag in något träningspass själv också. Jag har ju en ganska klar målbild inför sommaren som är att jag vill ha Micke Thulins biceps, Benn Harradines bröstmuskler och Peter Wikströms mage! Det är mina träningsmål!
/Fredrik Nelson
Fina insatser I Svelandsmästerskapen!
Mån 12 mar
Klubben stod för fina prestationer på Regionsmästerskapen som gick i Karlstad i helgen.
Alannah Hellstadius sprang 60mh på som bäst 9,44 och vann B-finalen. Hon tog även ett brons i stav på 2,73.
Frida Krantz slog personligt rekord i höjd med 1,55 och tog ett brons. Hon kom också fyra i kula med 10,54.
Melina Lidberg vann trestegstävlingen med 10,73. Det blev personligt rekord i längd med 4,70 vilket räckte till en sjätteplats.
Sofia Eskilsson deltog bl.a. i stavhopp där hon kom femma med 2,33.
Kalle Aldskogius gjorde ett bra lopp på 200m och noterade 26,82.
Tobias Pettersson tog sig till final på 1000m där han noterade 3.02,20 och kom femma.
Guilhem Fulchiron hoppade till sig en fjärdeplats i stav med 2,57.
Kadel Sylla tog ett silver i stav med 2,37. Det blev personliga rekord i tresteg (9,79) och längd (4,48).
Lana Lackanovic hoppade höjd och noterade 1,41.
Det blev full dramatik i stafetterna med överväxlingar på två av de tre stockholmslagen! Stockholms tredjelag vann till slut stafetten och vann som vanligt lagkampen!
Lagresultaten blev enligt följande:
Lagresultaten: 1) Stockholm 1250 p; 2) Uppland 962; 3) Västmanland 851; 4) Närke 596; 5) Dalarna 556; 6) Värmland 492; 7) Södermanland 476; 8) Gästrikland 468; 9) Gotland 15.
