Mån 23 sep
Det var många positiva ljusglimtar under helgens tävlingar då många hammarbyare prestaterade otroligt bra! Skol-SM, STH-Cup och Midgårdskastet var de helgens tävlingar där hammarbyare tävlade.

Sebbe och Tim imponerade i Skol-SM!
I längdhopp för P15 vann Sebastian Hargeström på nytt pers 6,05 efter ett fint hopp i första omgången. Sebbe fick känning av baksidan på låret och hoppade endast två hopp där det andra var på 5,64.  Han avstod klokt nog även 100m för att förhoppningsvis kunna göra en bra prestation i stav och 100 häck kommande dagar. När det var dags för dessa grenar imponerade Sebbe stort, framför allt i stav då han tog sig över 4,00 med marginal...!!! Första gången över dröm-4 för Sebbe!
På 100 häck blev han tvåa på 14,69 trots att han löpte med fel ben över häckarna hela vägen.
Dubbla ungdomsmästaren Timothy Olsson blev tvåa i längd på sitt enda godkända hopp på 5,88. Tim hade ett långt hopp, som var en bra bit över 6m, men som dessvärre var övertramp. De tre sista hoppen blev helt misslyckade då vår ungdomsmästare löpte på i ansatsen ännu mer för att överträffa 6m-gränsen, varvid ansatsen inte stämde alls. Han ville satsa allt på att komma över den "magiska" 6-metersgränsen. Den kommer han nog att överträffa med råge när inomhussäsongen drar igång! Han slog även nytt pers i 300m med 37,85 vilket resulterade i ett silver. I tresteg så tog han sig över 13m för första gången då han nådde 13,01 i ett inte alltför perfekt hopp och tog därmed tillbaka platsen som årets Sverigeetta!. Det finns mer att ge men tyvärr hade arrangörerna lagt 300m häck i stort sett samtidigt som tresteget så det blev tyvärr att bryta tävlingen efter fyra hopp. På 300mh ledde Tim stort och var på väg mot en ny rekordtid när han "stöp" på näst sista häcken. Han reste sig dock med enbart skrubbsår och joggade i mål.
Andreas, persmaskinen, Almlöf satte åter pers i längdhopp med fina 6,60 i maximalt tillåtna +2,0 vind! På 300mh blev det nytt pers med kanontiden 38,76!
På 800m blev Christoffer "Choffe" Ahl tvåa på 2,06,56 efter Huddinges Stefan Stojanovic som vann på 2,02,03.
Manne Persson gjorde en bra prestation när han vann tresteg på 13,05, nytt pers i sista hoppet!
Abdi Yusuf vann 1500m på 4,26,56 och vår sprinter Daniel Rosberg blev tvåa på 100m på 11,64.
Jacob Ewertzh segrade på 100m med tiden 11,26 i finalen och blev dessutom trea i höjd på 1,77. I längd blev det 6,14.
Felicia Lindberg blev sexa på 100m med 13,76 och sexa i kula på 11,02. Dessutom vann hon spjut på 36,35 och slog klubbrekord!!
Staffan Åkesson hoppade 1,82 i höjd och 6,37 längd.
För bilder från tävlingen, gå in här.

STH-Cup
I STH-Cup Över 300 ungdomar tävlade när årets STH Cup Final för mixade klubblag avgjordes på Spånga IP lördagen den 22 september.
Tyvärr hade vi inget lag i P/F11-årsklassen men i P/F13 slutade ett av våra lag, Hammarby vit, på tredje plats! Våra tjejer var bäst av samtliga klubbar då de tog 216 poäng, vilket var 9 poäng fler än totalsegrande Huddinge. Våra killar kom på tredje plats med 165 poäng, 36 poäng efter Huddinge. Vårt andra lag slutade på åttonde plats med totalt 178 poäng.
Några individuella prestationer som kan nämnas är Klara Rådbo som slog sitt egna klubbrekord i höjdhopp med 1 cm till fina 1,51!
Greta Deltin var snabb som vanligt och gjorde två stycken bra prestationer i 80m och 60mh med tiderna 10,49 och 10,05.
Hejla Rilegård tog även hon en dubbelseger i kula och spjut med 10,78 respektive 29,14.
Arvid Gussarsson vann höjdhoppet på personligt rekord 1,46.
Jacob Palmerstedt imponerade i spjut då han slog till med en stabil serie där längsta kastet mättes 31,50!
För bilder från tävlingen, gå in här.

Midgårdskastet
Grete Ahlberg och Emily Berghäll tog en dubbel när de kom etta och tvåa i kastmångkampen på Midgårdskastet. Grete som besvärades av en skada fick trots detta till en stabil serie med 48,79 i slägga, 11,42 i kula, 37,68 i diskus och 29,58 i spjut. Totalt blev det 2606 poäng.
Emily noterade 46,87, 11,04, 33,85 och 29,95. Totalt blev det 2473 poäng. För bilder från tävlingen, gå in här.

Ons 18 sep
Här kommer en rapport från Janne Pihlblad, som är en av tränarna i den nyhopsammanslagna träningsgruppen Team 00-01!
Lördag morgon kl 08.30 den 7 september samlades 54 st aktiva från den nyligen sammanslagna 00-01 gruppen, samt 8 st ledare på Enskede IP för att åka på uppstartsläger på Drakuddens Läger- & Kursgård norr om Stockholm. Till det så var det dessutom fyra föräldrar som under ledning av Leif ”the chef” Ilbäcken såg till att vi fick i oss mat och mellanmål på rätt tider. Upplägget var att komma igång med träningen och samtidigt få chansen att lära känna varandra under två fullmatade dagar med massor av träning och bus i sköna omgivningar.
När vi anlänt på lördagsförmiddagen så startade vi upp med att köra grenspecifika stationer där gamla grenar avverkades tillsammans med en del nya som t ex slägga. Grupperna om 7-8 st i varje grupp höll hela tiden ett högt tempo med full koncentration ända tills det var dags för lunch. Efter helgens första höjdarmåltid (Pasta med köttfärssås) så körde grupperna ett tvåtimmars pass som avslutades med dopp i Mälaren. När så ungarna fick vila innan middagen så passade några av tränarna på, vad som kommer att betecknas som en klassiker framöver, att springa ”en kvart” Jag kan stolt säga att jag sprang 5 km på den kvarten……… Nåväl, efter middagen som sedan avnjöts (tacos) så var det sedvanlig grillning av banan med choklad, korv samt marshmallows.
Då klockan slagit 22.00 var det nästan tyst i alla rum och dem enda som var uppe lite till var våra ovärderliga föräldrar som förberedde för söndagens frukost.
8.00 var det serverat och alla var på plats och mumsade i sig det dem behövde för att orka med söndagens begivenheter.
Det alla ungar fick göra först på söndagsförmiddagen var att fylla i en enkät med frågor som b.la. rörde träning, mat och sömnvanor och varför dem vill hålla på med friidrott. Därefter tog alla tränare varsin grupp och snackade lite på djupet om en del saker från enkäten. Otroligt häftigt att få ta del av dessa unga individers tankar. Både högt och lågt kom fram och det märks att det är ett gäng killar och tjejer som vill mycket med sina liv.
När det var klart var det då dags för mångkampen fram till lunch. Alltifrån hinderbana, spjutprickkastning till den traditionella ”skidskyttestafetten”   När lunchen var smällt och rummen städade (nåja) så var det dags för le grand finale…..
”Det stora jobbet”, en bana som skulle springas med ett par stationer med inslag av bland annat dips, sit-ups och ryggresningar.
Alla skulle springa minst åtta varv men mest tolv. När dammet lagt sig så hade alla sprungit sig rejält trötta och allihopa(!!) hade gått över sina gränser och jobbat stenhårt.
Som avslutning skulle ju en vinnare i mångkampen koras, men alla som varit med fick priser från det stora prisbordet sponsrat av kocken Leif.
Jag tror att jag talar för alla som var med att det var en höjdare, inte minst för att vädret var så bra, men också för att alla ungar, tränare och föräldrarna var så på.
Ett stort tack riktas givetvis till dem föräldrar som råddade med all mat och dem som hjälpte till att skjutsa till och från Enskede.
Dock är det en person som gjort grovjobbet med planering, bokning och träningsupplägget och det är Petra Kapell :) Tack även till alla mina tränarkollegor som jag ser fram emot att få fortsätta vara kollega med! Till 00-01 teamet säger jag bara….  Ni e bäst :)
Janne Pihlblad Gå in här för att se bilder från lägret.

Mån 16 sep
Det blev två medaljer på Mångkamps-SM då vi tog ett silver och ett brons! På Svealandsmästerskapen var det även där bra prestationer. Brommaspelen gick även i helgen och våra ungdomskastare som åkte till Uppsala hade stora framgångar!

Andreas Almlöf tog ett silver på Mångkamps-SM med 6150 poäng.
Andreas låg fyra efter första dagen men lyckades avancera i medaljstriden andra dagen.
Oscar Sidenblad tog ett brons med 4796 poäng.
Sebastan Hargeström fick tyvärr inte till det då han nollade i stav och sedan valde att avbryta tävlingarna.
Frank Förnestig slutade sexa på 3863 poäng i åttakampen.
Pernilla Hansson kom femma i sexkampen på 3959 poäng och här var det mycket jämnt om placeringarna. Pernilla fick till en bra serie, bl.a. fina resultat i häck och längd men tyvärr utan fullträffar i kastgrenarna. Konkurrensen var stenhård i klassen och trots klubbrekord med över 200p så blev det en femteplats.
Ida Fritzdorf-Kåberg kom på 12:e plats med 3115 poäng.

Svelandsmästerskapen
Albin Rohde gjorde en finfin prestation i stav när han kom trea på nya pershöjden 2,67.
Rosanna Cianelli lyckades i helgen bäst i kula då hon förbättrade det personliga rekordet och klubbrekordet till 11,71!
Maja Lundmark kom tvåa i stavhoppet på resultatet 2,73.
Greta Deltin tog en härlig hammarbykvadrupel när hon tog guld på 80m, 200m, 60mh och 4x80m-stafett. På 80m blev det 10,22w, på 200m nytt klubbrekord på 26,59, på 60mh blev det även där nytt klubbrekord med 9,53! Dessutom blev det seger i stafetten där tiden som bäst blev 41,05.
Hejla Rilegård stötte 11,08 i kula och kastade 27,68 i spjut.
För bilder från tävlingen, gå in här.

Långa kast!
I skuggan av Mångkamps-SM och Svealandsmästerskapen tävlade idag Carl Krüsell-Berg och Grete Ahlberg i Uppsala i ett fantastiskt sensommarväder. På programmet stod slägga, diskus och kula – och i den ordningen.
I släggan inledde Carl med att slå nytt personligt rekord med 42,54 trots att han inte hade tränat grenen sedan USM. Imponerande!
Grete fortsatte sin fina serie av tävlingar senaste tiden med att ha 4 kast över 50 meter. Nytt personligt, klubb- och distriktsrekord och utökning av Sverigebästa med 52,33.
De fortsatte sedan med diskus där Carl var het på inkastningen och kastade runt 40 meter. Tyvärr spände sig Carl sedan under tävlingen, men det blev fina 35,77 till slut. En knapp halvmeter under pers. Lovar mer inför fortsättningen!
Grete gjorde en ojämn tävling och blandade bottennapp med toppresultat. Det slutade på 39,34. Personligt och nytt klubbrekord.
Kulan avslutade dagen med den kanske mest överraskande utgången. Carl radade upp stötar knappt under sitt personliga rekord på drygt 12 meter, men klappade till med hela 12,63 i sista omgången och förbättrade därmed sitt pers med nästan en halvmeter!!
Grete ville inte vara sämre. Hon startade på knappa 11 meter. Ökade för varje omgång och tryckte i sista omgången för första gången iväg kulan över 12 meter – 12,09.
Sammanfattningsvis: 6 grenstarter, 5 personliga rekord, 2 klubbrekord och 1 förbättrat Sverigebästa.
Humöret var på topp under resan hem till Stockholm och livet forsätter leka för våra ungdomskastare!

Brommaspelen
Efe Agbankhese var ensam deltagare i längdhopp och hade svårt att tända till. Trots detta var hon bara centimeter från sitt personliga rekord när hon nådde 5,47. Även Timothy Olsson hoppade längdhopp och hade som bäst 5,93 men hade också svårt att tända till i tävlingen. Tim, som har varit sjuk hela veckan efter insatsen i Kraftmätningen, fick inte till något hopp som han var särskilt nöjd med.
Även Marina (2.22,92 på 800m) och Rodi (12,16 på 100m) gjorde stabila insatser i det vackra sensommarvädret men det är svårt att göra en riktigt bra prestation när det är få deltagare och relativt svag konkurrens. Vilma Hultström gjorde en bra tävling och vann vortexspjut på 30,31! För bilder från tävlingen, gå in här.

Michel Tornéus gjorde en mycket bra SM-tävling i Borås och vill avsluta säsongen med en Finnkampsvinst! Vår längdhopparkung är bäst i fältet med ett säsongsbästa på 8,00, ett resultat som han mycket väl kan slå på lördag!

Mehdi Alkhatib kände att han hade betydligt mer att ge efter SM i Borås. Efter att guldet var klart så hade inte Mehdi samma lyft och det var förståeligt nog inte lätt att ladda om och fortsätta hoppa lika bra. På Finnkampen finns det två finnar som denna säsong hoppat över 2,20 så här har vår superhöjdhoppare god konkurrens!

Joni Jaako och Johan Hydén laddar stenhårt att knäcka den finske Finnkampräven Sandells som sprungit på 3.40 denna säsong men som inte visat upp så god form så här i slutet av säsongen. Här skulle det kunna finnas goda möjligheter till en svensk trippel om allt vill sig väl.

Jasmin Sabir gjorde en bra tävling när hon tog sin första SM-seniormedalj. Jasmin har visat upp en otroligt jämn och hög nivå under sommaren och väntar på fullträffen. Jasmin säger att det varit nära tidigare under säsongen men att hon nu när sista chansen att nå 13 meter finns ska nå denna nivå! De finska hopparna har alla säsongsbästan en bit över 13 meter och kanske är det den tuffa konkurrensen Jasmin behöver för att även hon ta sig över den drömgränsen?

Frida Persson rapporterar att det var mycket skönt att vinna SM-guldet på 400mh! Frida har god konkurrens i synnerhet av en finska som sprungit snabbare än henne i år. Frida rapporterar att det vore verkligen kul att få avsluta säsongen med ett personligt rekord!

Mån 2 sep
Det var många ungdomar som slog sina personbästan under helgens tävlingar på Tibblevallen. Vi fick även ett nytt klubbrekord!
Vår ungdomssprinter Rodi Kay sprang 60m för omväxlings skull och slog storpers med 7.60. Han sprang även 100m som han vann på 11.98.
Vår mångkampsbrunk Andreas Almlöf tävlade i ett antal grenar i Täby och visade bra form. På 150m blev det 17.20, 41.38 i spjut, 36.44 på 300m och 6.50 i längd. Andreas som nu persat två helger i rad i längd ska bli mycket intressant att följa på Mångkamps-SM om mindre än två veckor!
Sebastian Hargeström tävlade även han i ett antal grenar. 100mh, höjd och spjut. Resultaten blev 14.52, 1.60 och 41.39.
Mångsidige Pernilla Hansson slog personliga rekord i höjdhopp och längdhopp med 1.60 respektive 5.42. Hon tävlade också i 80mh och 100m där tiderna blev 12.27 och 13.11.
Ida Fritzdorf-Kåberg satsade i helgen på kastgrenarna spjut och kula. I spjut fick hon till ett kast på 36.44 och i kula 9.44.
Löpartjejen Hedda Jahrl gjorde ett fint lopp på 800m med personligt rekord 2:29.40. på 100m sprang hon även på personbästa med 13.77.
Regionens mångkampsmästare Rosanna Cianelli kastade spjut och stötte kula. Det längsta spjutkastet mätte 30.23. I kula blev det nytt klubbrekord i F14-klassen med 11.52!
F13-tjejen Hejla Rilegård tävlade också i spjut och kula och nådde 26.68 samt 11.96.
Hanna Kapell tävlade i 100m och 80mh. På 100m visade Hanna att snabbheten förbättrats ytterligare då det blev nytt personligt rekord med 13.14. I häcken var hon några tiondelar från pers med 12.67.
Svenske mästaren Timothy Olsson var med i bl.a. 300m och testade även på kula. Han vann loppet på nytt mästerskapsrekord 38.32 och nådde 9.54 i kulan.
Frank Förnestig hoppade längdhopp och nådde 5.66 och körde även han kula där han som längst nådde 10.01.
Lillbrorsan Paul Förnestig tävlade i 80m och här noterade vår iller tiden 11.12, vilket är en bra tid för Paul!
Kastspecialisten Carl Krüsell Berg var med i kula där längsta stöten blev 11.59.
Micke Forss löpartjejer Anna Jonsson Sundberg och Stina Åberg tävlade i 800m på Täby Open och noterade 2:23.25 respektive 2:24.80.
Explosiva Efe Agbonkhese vann 100m på personliga rekordtiden 12.86.
Talangfulla Marina Janhunen vann 300m på tiden 42.40.
Vår duktiga 2001-födda tjej Sira Gassama gjorde några grenar i helgen. Bl.a. 80m som hon vann på 11.06 och längd där hon kom tvåa på 4.69.
Vår spänstiga höjdhoppartjej Klara Rådbo vann höjdhoppet på resultatet 1.43.
För arrangörens sida med ännu fler Hammarbyresultat, gå in här.
För bilder från tävlingen gå in här. Bilderna är tagna av Hans Olsson.

Mån 2 sep
Det var en liten trupp på 12 stycken aktiva som åkte till SM i Borås men de som åkte med gjorde det bra! Det var ett positivt Hammarbygäng som glatt åkte tillbaka till Stockholm med hela åtta medaljer efter att SM avrundats! Medaljernas valörer blev följande: 3 guld, 4 silver och 1 brons. Tyvärr saknade vi några av våra allra bästa aktiva i Abeba Aregawi, Björn Barrefors, Sofia Hellberg Jonsén, m.fl.

Vår stjärnlängdhoppare Michel Tornéus tog sitt sjunde SM-guld(13:e totalt om man även räknar inomhus) och tangerade det 18 år gamla arenarekordet när han hoppade 7,88.

Mehdi Alkhatib gjorde en mycket fin höjdhoppstävling och var felfri hela tävlingen fram till dess att han redan hade bärgat guldet på 2,12. Han gjorde sedan ett par bra försök på 2,16. En stabil tävling av vår stabile höjdhoppare som trots usla förhållanden lyckades bibehålla sin höga nivå! Detta var Mehdis tredje titel i SM-sammanhang.

Jasmin Sabir tog sin första SM-medalj i seniorsammanhang någonsin när hon tog ett silver i tresteg på 12,78. Hon tog sig även till final i längdhopp med fina 5,82. I finalen slutade hon nia på 5,76.
Love Fältström som gjorde sin första tävling på länge gjorde en finfin prestation när han hoppade personligt rekord 7,01 i längd och tog sig till final! I finalen gick förståeligt nog luften lite ur Love som inte är van att tävla tvådagar i rad efter sina skador och han slutade åtta på 6,88. Det är underbart att se Love hoppa längd igen!

Frida Persson och Stine Tomb ordnade en härlig dubbelseger till Hammarby på 400mh. Frida var starkast på slutet och segrade på 58,10 före Stine på 59,16.

Joni Jaako och Johan Hydén tog mycket riktigt som innan förutspåddes varsin medalj på 1500m. Silver för Joni och brons för Johan i ett taktiklopp där de var mycket jämna (3.47,69 samt 3.47,70). Löpargrabbarna sprang även 800m men där fanns inte mycket kraft kvar efter urladdningen på 1500m. Joni tog sig till final och slutade där femma på 1.50,04 och Johan slogs ut i försöken efter 1.54,70.

Sandra Knezevic uppfyllde målet då hon tog sig till final på 400m på tiden 55,52. I finalen slutade hon sjua på 55,56.

Tony Darkwah gjorde en positiv SM-tävling då han tog sig till final på 100m och slutade sexa på 10,74. Tyvärr fick vår explosiva kortsprinter en mindre bra start i finalen annars hade han varit med och fightas om medalj!

I 4x100m-mixstafetten sprang Sandra Knezevic, Stine Tomb, Jacob Ewertzh och Tony Darkwah och de lyckades ta en silvermedalj på tiden 45,14.