Hoppa till sidans innehåll

Mental träning-det finns fortfarande möjlighet

04 APR 2019 12:36
Det finns fortfarande möjlighet att anmäla sig till kursen i mental träning med Nappe!
  • Uppdaterad: 04 APR 2019 12:36

Anmäl dig på en gång via intranätet!

Välkommen till kurs i mental träning med Ulf "Nappe" Eriksson. Kursen kommer bestå av 10 träffar där de allmänna delarna för mental träning inom idrott gås igenom.
Undervisning hålls 2 timmar varannan vecka och deltagarna gör sin egen träning mellan tillfällena.

Alla viktiga principer tas upp och du får en serie av högklassiga program att träna på under 80 (tränings-) dagar. Detta fungerar alldeles utmärkt för alla som vill delta eftersom du i denna träning helt utgår från dina behov och arbetar med dig själv. På det sättet blir träningen anpassad efter dig. Vi kommer inte hinna att titta på varje enskild deltagares upplevda utmaningar. I den mån vi hinner under träffarna kan vi titta på specifika utmaningar/önskemål som lyfts från er deltagare.
Alla är välkomna att delta. Det är viktigt att du som deltar känner dig nyfiken och motiverad.

Träffarna är cirka 1,5 timmar långa där varje pass går igenom ett specifikt ämne. Under perioden till nästa träff genomför ni den egna mentala träningen på cirka 15 min per dag som du kan genomföra när du vill under dagen. Denna träning stjäl alltså inte nämnvärt med tid från din övriga träning.
Datum och preliminärt innehåll:

Torsdag 11 april, 18.00 - 19.30 - Introduktion och effektiv avspändhet
Tisdag 23 april, 18.00 - 19.30 - Mental avslappning och mentala rummet
Torsdag 2 maj, 18.00 - 19.30 - Självbildsträning
Onsdag 15 maj, 18.00 - 19.30 - Målbildsträning och teknikutveckling
Tisdag 28 maj, 18.00 - 19.30 - Attitydträning 1
Torsdag 6 juni, 18.00 - 19.30 - Attitydträning 2
Onsdag 12 juni, 18.00 - 19.30 - Flytträning

Tid: Alla träffar mellan 18.00 - 19.30.
Plats: Hammarbys Friidrotts klubbhus
Bokning: sker genom intranätet
Antal platser: 12
Pris: Gratis för de som tilldelas plats
Med reservation för ändringar.

Observera att medlemsavgift och aktivitetsavgift måste vara betald för deltagande.


Om du har någon fråga, kan du kontakta Nappe direkt enligt nedan. Men observera att anmälan endast sker via intranätet.

Med vänliga hälsningar
Ulf nappe Eriksson
Telefon: 070 – 400 93 05
Mail: This is a mailto link

Skribent: Mikael Thulin
Epost: Adressen Gömd

 

 

Vår Facebooksida

Facebook 

Våra Sponsorer

 

 

adidas_logo[1]

 

stadium_nylogga1

 

 

idrottensbingo2

Postadress:
Hammarby IF Friidrott - Friidrott
Enskede Idrottsplats, Enskedevägen 95
12263 Enskede

Besöksadress:
Enskede IP, Enskedevägen 95
12263 Enskede

Kontakt:
Tel: 086480320
E-post: This is a mailto link